Relajación, visualización y vibración positiva

Existe una manera fácil y muy sencilla de acceder a un estado vibracional más alto (es decir, de pensamiento muy positivo) para conectar con nuestro propósito o intención. No requiere más que de 5 o 10 minutos al día.

Este tipo de práctica, realizada a diario, vigoriza nuestro Ser Interior, potencia los canales energéticos, nos brinda una sensación de paz y felicidad, refuerza nuestra inteligencia espiritual y nos ayuda a encontrar soluciones a los problemas cotidianos (nuestro pensamiento lateral se expande).

Deje su cuerpo en estado de tranquilidad.
Deje su cuerpo en estado de tranquilidad.

Es importante estar en un espacio tranquilo sin ruidos del exterior. Si se vive en una zona en pleno contacto con la naturaleza es estupendo pero…, si se vive en una ciudad, una habitación tranquila también es una buena ubicación. Mucha gente suele recurrir a la música clásica para relajarse durante el ejercicio y ésta es una opción muy válida ya que la música clásica (y una luz tenue si lo desea) suele ser un elemento estimulador magnífico para un estado de relax.

Ahora túmbese boca arriba (sobre una cama o sobre alfombrilla en el suelo) con los brazos extendidos a cada lado del cuerpo, las piernas estiradas, los pies abiertos hacia fuera, los ojos cerrados y durante 90 segundos (6/7 respiraciones) aspirar profundamente el aire por la nariz y soltarlo de forma suave por la boca. Esto ayudará a nuestro sistema linfático. Luego, respirar con calma. Sienta cómo el aire entra en su cuerpo y relájese. Deje su cuerpo en estado de tranquilidad.

Cada semana en el Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos para la construcción de una vida física y mental más saludable.

Lo mejor es dejar que primero la mente y luego el cuerpo se integren en ese ambiente y experimenten las sensaciones que le producen. Sienta el espacio que ocupa. La visualización suele comenzar así, como un sistema de integración.  Ahora concéntrese en la imagen que desea visualizar, en la mejora que desea realizar en su vida. Véase en un entorno favorable, de situación próspera, donde el bienestar lo rodea y se encuentra a gusto.  Si le cuesta visualizar, no se preocupe, sea paciente, ya que cada día de práctica le ayudará a concentrarse y visualizar mejor. Si lo que visualiza (la imagen que proyecta su imaginación) no le proporciona ninguna emoción cámbiela por otra. No olvide que es usted quien controla su pensamiento.

Ya verá como con tan sólo 5 o 10 minutos de práctica al día usted sabrá concentrarse, llegar a su interior y encontrar respuestas a muchas de las preguntas que se hace. Siempre funciona.

Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional

Mejora tu economía. Mejora tu bienestar. Mejora tus relaciones. Mejora tu vida. Mejora tu potencial interior.

Taller de 6 horas. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros.

Horarios: miércoles y jueves de 18:00 a 21:00 horas. Viernes de 18:00 a 21:00 horas y sábado de 10:00 a 13:00 horas. Talleres especiales los sábados.

Teléfono: 657330324.

Dirección: C/Azcárraga nº 2. Puerta 1. Valencia 46008.

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Email: magiamental@outlook.es

 

 

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Amar para construir realidad mágica

Hay dos hermosas frases de Teresa de Calcuta que proclaman el amor como elemento vital y fundamental para generar una corriente de sana armonía con las personas y el mundo que nos rodea: Dar amor.

“Difunde el amor donde quiera que vayas. No dejes que nadie se aleje de ti sin ser un poco más feliz”.

“No siempre podemos hacer grandes cosas, pero sí podemos hacer cosas pequeñas con gran amor”.

El Principito y su rosa.
El Principito y su rosa.

Dar amor es el acto más profundo  y más hermoso surgido del alma. El amor mueve el mundo, no el odio. Cuando deseamos construir realidad mágica en nuestras vidas, no hay motor más potente y enérgico que el producido por el amor para que surja una nueva visión y composición de la realidad que nos rodea.  Para que esto ocurra somos nosotros quienes debemos ocuparnos de conocer nuestra propia capacidad de amar.

Tenemos que entrar en nuestra alma y dejar que libere esa poderosa energía. Si amamos a alguien debemos amarlo libremente, de forma generosa y sin exigencias. No hay que preocuparse de cómo se entrega el amor. Nuestra alma ya sabrá a quién, cuánto y cómo debe entregar su amor. Es así de fácil.

Cuando El Principito (el personaje creado por Antoine de Saint-Exupéry) encuentra ante un inmenso jardín de rosa, descubre en aquel momento que su rosa (la que abandonó en su pequeño planeta), era única y especial porque su amor la había convertido en una rosa única y especial. Así, desde esa naturaleza profunda e intensa que vive en nuestra alma, es como se construye realidad mágica. Así se difunde el amor.

Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional

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La mágica transformación de la realidad

Muchas de las personas que envían sus correos electrónicos o asisten al Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional realizan la misma pregunta: “¿Qué tengo que hacer para que mi realidad cambie?”. La pregunta es importante, casi todas las personas se enfrentan a situaciones y problemas que requieren soluciones que los liberen de la tensión y la angustia. Cuando atravesamos una crisis económica, un litigio judicial, una grave enfermedad o accidente, un proceso de ruptura sentimental…, nuestra visión de la realidad se opaca, nuestra mente queda atrapada en un único pensamiento y nuestras emociones se alteran con facilidad. La clave de la pregunta reside en que la persona sabe que tiene que hacer algo para modificar la realidad y eso ya es importante.

Todo es energía y la magia mental es la forma de aplicar esta energía hacia nuestra realidad.
Todo es energía y la magia mental es la forma de aplicar esta energía hacia nuestra realidad.

Un primer paso para que la implicación pase de ser una pregunta a tener un efecto de pensamiento transformacional es modificar la pregunta por algo como: “¿Qué tengo que hacer o cómo tengo que actuar para conseguir lo que tengo intención de crear?”. De esta forma enviamos a nuestra mente un mensaje donde la INTENCIÓN toma parte (es decir manifestamos un propósito) y ponemos en marcha el deseo de crear una nueva realidad que dé solución al tema que nos aflige.

Para el yogui y maestro Swami Sivananda el pensamiento es una poderosa fuerza transformadora. “La magia del pensamiento siempre funciona, es una energía; sólo debes activar esta cualidad de tu pensamiento”, dice Sivananda.

Cada semana en el Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos para la construcción de una vida física y mental más saludable.

Cuando ponemos los pensamientos que tenemos a nuestro servicio (de forma favorable y positiva), los factores externos dejan de ocupar un lugar preponderante para convertirse en una situación a superar y no en un obstáculo insalvable.

Cuando tomamos consciencia de nuestra capacidad de transformación (aplicamos pensamientos transformacionales) podemos trascender nuestro entorno y descubrir nuestra capacidad para crear. Creer es crear y es allí donde florece la magia mental y la capacidad para construir una nueva realidad, una realidad mágica. Todo es energía y la magia mental es la forma de aplicar esta energía hacia nuestra realidad.

Es nuestra consciencia la que crea nuestra realidad. Sí, sí, aunque para muchos pueda parecer irreal, la ciencia (es especial la Física Cuántica), ya no niega este hecho. Así que…, puesto que es nuestra consciencia la que crea, es necesario e importante trasformar la consciencia para que pase de ser un mero estado de reconocimiento propio y del mundo exterior para que pase a ser una forma de pensamiento e incida en la realidad que deseamos construir. Es así de fácil. Algo a recordar: “El pensamiento es la única fuerza”. (Willis R. Whitney. Químico y científico del  Instituto de Tecnología de Massachusett. Fundador del laboratorio de investigación de General Electric Company).

Hay una hermosa frase del Sombrero a Alicia en el libro ‘Alicia en el País de las Maravillas” de Lewis Carroll: “¿Sabes cuál es el problema de este mundo? Todos quieren una solución mágica a los problemas, pero todos rehúsan creer en la magia”.

Hay magia en el pensamiento, es hora de ponerla en marcha.

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Pequeñas claves para un pensamiento transformacional

La irrupción de dificultades y problemas forma parte de nuestra vida. Hay momentos que pasamos por momentos de difícil solución pero…, siempre hay una solución. Dejar de quejarse y lamentarse es el primer paso que se debe dar para hacer frente a las adversidades. El segundo paso, y muy importante, es confiar y creer (sí, sí, creer) que existe una salida ‘interior’, mental  y espiritual frente a las situaciones complejas. Este segundo paso incluye transformar la manera de pensar para transformar la situación, así comienza el proceso transformacional del pensamiento.

Ser Uno mismo es fundamental para sentirse pleno en nuestro interior.
Ser Uno mismo es fundamental para sentirse pleno en nuestro interior.

En los Tallares de Magia Mental Valencia damos a conocer las herramientas para transformar nuestros pensamientos en su expresión más espiritual y generar energía positiva. Ser Uno mismo es fundamental para sentirse pleno en nuestro interior y construir realidad mágica.

Unas pequeñas claves para buscar soluciones utilizando el pensamiento transformacional:

  • Utilizar 10 minutos al día para meditar. Respirar lenta y profundamente e intentar dejar la mente vacía de problemas. Poco a poco se conectará con el ‘yo interno’ y la respuesta surgirá.
  • No hay que perder el tiempo buscando culpables (la responsabilidad siempre es de uno). Hay que centrar los esfuerzos en buscar salidas a la mala situación.
  • Buscar una situación igual o similar que se haya vivido en el pasado, quizás sea un buen inicio para encontrar una solución.
  • Reflexionar sobre las características del problema, en muchas ocasiones una mala formulación del problema hace difícil una solución correcta.
  • Antes de dar cualquier paso es recomendable relajarse e incluso hablar con alguna persona próxima para tener una nueva visión del tema.
  • Hay que acostumbrarse a buscar más de una posible solución y esto incluye no sólo una solución a través del campo físico y material, sino también desde el aspecto espiritual.

Somos creadores de nuestra realidad y como tales tenemos respuesta a cualquier problema que se nos pueda plantear.

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La magia de enfrentar toda crisis

Por si sola, la palabra crisis no da miedo. Dos consonantes, una vocal, otra consonante, una nueva vocal y otra consonante. Eso es crisis, letras, una palabra compuesta de consonantes y una vocal repetida. Sin embargo, cuando esta palabra se cristaliza en nuestro subconsciente (como un elemento de miedo), y una circunstancia adversa sacude nuestras vidas, la palabra crisis aflora como un fantasma que nos paraliza y nos atormenta.

Según Google, crisis es una “Situación grave y decisiva que pone en peligro el desarrollo de un asunto o un proceso” o, en una segunda definición, “Situación difícil de una persona o una cosa”. Para quienes abordan la vida desde una concepción holística, espiritual y equilibrada con el mundo material, crisis es sinónimo de superación, reto personal, nuevas posibilidades, cambios… No hay una visión catastrofista ni grave del tema, simplemente toca aceptar la situación y mirarla desde un nuevo enfoque para provocar cambios favorables.

¿Existe una acción mágica para que la crisis deje de ser una crisis La respuesta es sí.
¿Existe una acción mágica para que la crisis deje de ser una crisis? La respuesta es sí.

Cada semana en el Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos para la construcción de una vida física y mental más saludable.

En muchas ocasiones las decisiones y los cambios vitales que se nos presentan, se manifiestan a menudo en forma de crisis y uno se pregunta ¿existe una acción mágica para que la crisis deje de ser una crisis? La respuesta es sí. Cuando apelamos al territorio de nuestro Ser Interior, al campo donde nuestra espiritualidad se pone en contacto con nuestra mente, la fuerza de nuestro pensamiento pone en función nuestra magia mental y de una forma luminosa surgen las fórmulas para que la crisis deje de ser una crisis.

¿Cómo es esto? Muy fácil, dejando expresarse a nuestro interior. Tomarse 10 minutos al día de meditación o relajación sin pensar en la crisis. Expresando, desde la más absoluta sinceridad, a nuestro Ser Interior el deseo de resolver la situación que nos aflige. Parece difícil pero no lo es. Como decía Osho: “La magia irrumpe cuando creemos en nosotros mismos”.

Para empezar (a un nivel físico y prepararse para un proceso espiritual) lo mejor  es:

Reducir los niveles de autoexigencia: Durante un proceso de crisis, es muy posible que no se puedan realizar el mismo número de actividades que antes, ni con la misma eficacia, por lo que es recomendable reducir el grado de exigencia personal. Es importante aceptar estas limitaciones y no exigirse por encima de las posibilidades

No etiquetarse ni interiorizar: En muchas ocasiones la forma en que se define una situación acaba convirtiéndola en un problema y ello provoca que además de la crisis se sume una angustia personal. Es muy importante no identificarse con los síntomas.

Confiar en los recursos propios y habilidades: A veces parece difícil superar una situación compleja pero…, se supera. En esos momentos es muy importante confiar en uno mismo, elevar la autoestima y CREER en la capacidad de superación. En ocasiones vale la pena preguntarse qué cosas ayudaron  a superar situaciones similares en el pasado.

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Se inicia el Taller de Educación del Optimismo en septiembre

Ser optimista es tener una actitud emocionalmente inteligente, ¿lo sabía?

¡Sea vitalista! ¡Eleve su buen humor! ¡Reduzca su nivel de tristeza! ¡Mire la adversidad como una oportunidad!

Estudiantes en clase.
Estudiantes en clase.

Dentro de los Talleres de Pensamiento Transformacional y Magia Mental se abre una nueva ventana para el crecimiento y el desarrollo personal: el Taller de Educación del Optimismo.

¿Qué veremos en el Taller de Educación del Optimismo?

  • Reconducción de pensamientos (de negativos a positivos).
  • Optimización de recursos personales.
  • Estimulación de habilidades propias.
  • Interrelación en hechos (ser holístico).
  • Inteligencia emocional, espiritual y múltiple.

El Taller tiene una duración de 3 horas y se dará material de apoyo. Se impartirá los días 15, 22 y 29 de septiembre (sábados). Los horarios serán de 10:30 horas a 13:30 horas. El precio será de 50 euros por persona.

En muchos círculos sociales el optimismo es tratado como un concepto passer de mode, anticuado, manido y poco ‘realista’ frente al mundo que nos toca vivir. En un mundo donde impera la dura competitividad, la compra compulsiva, la insatisfacción personal, la culpa, el estrés…, puede resultar comprensible que se mire al optimismo como una actitud o comportamiento ‘distinto’ pero…, por suerte el mundo no es así. El mundo es más que el ruido que lo satura y que llega a afectarnos. Al parecer, todo el mundo sabe lo que es ser optimista y hay tantas opiniones al respecto como personas dispuestas a darnos su definición de optimismo. Viktor Frankl, psiquiatra austríaco pionero de la resiliencia y que logró sobrevivir más de tres años en los campos de concentración de Auschwitz y Dachau, dijo: “El optimismo es la supervivencia con dignidad”.

¡Se vitalista! ¡Eleva tu buen humor!
¡Se vitalista! ¡Eleva tu buen humor!

El Taller de Educación del Optimismo parte de la premisa de que el optimismo está mucho más ligado al recorrido vital que a las metas y que es un excelente antídoto para enfrentar la adversidad con dignidad, alegría y unas gotas de humor. Cuando cambiamos nuestra manera de pensar, también cambia nuestra manera de experimentar la vida. Vivimos conectados a un mundo de exigencias y sobrecargas, olvidando que nos podemos reconectar a fuerzas mucho más estimulantes y benefactoras. Fuerzas interiores nutritivas para nuestro bienestar. Entre esas fuerzas se encuentra el optimismo.

Taller de Educación del Optimismo

Mejora tu economía. Mejora tu bienestar. Mejora tus relaciones. Mejora tu vida. Mejora tu potencial interior. Taller de 3 horas. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros. Talleres especiales los sábados 15, 22 y 29 de septiembre.

Horarios: 10:30 horas a 13:30 horas (sábados)

Teléfono: 657330324.

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Hay magia mental cuando nos reconectamos con la fuerza vital de la vida

Las emociones, los pensamientos y las actitudes positivas y saludables permiten que la poderosa fuerza vital de la vida fluya con especial energía por nuestro cuerpo y nuestra mente. Vivimos en un mundo de grandes cambios, lo que nos genera tensión y un alto nivel de estrés.

Se hace necesario, en nuestro día a día, poner en práctica pautas que nos ayuden a mantener la energía positiva, un buen estado de ánimo y la alegría por disfrutar el presente.

Solo es necesario dar un primer paso para reconectarse con la fuerza vital de la vida.
Solo es necesario dar un primer paso para reconectarse con la fuerza vital de la vida.

Hay una forma de alcanzar una realidad mágica, una forma de lograr pequeños y grandes milagros en nuestras vidas si somos capaces de generar e impulsar pensamientos de alta vibración positiva.

Cuando cambiamos nuestra manera de pensar, también cambia nuestra manera de experimentar la vida. Vivimos conectados a un mundo de exigencias y sobrecargas, olvidando que nos podemos reconectar a  fuerzas mucho más estimulantes y benefactoras. Fuerzas interiores nutritivas para nuestro bienestar.

Es posible que usted no pueda cambiar las circunstancias que lo rodean pero…, sí que puede cambiar la forma de relacionarse con esas circunstancias. Pare un momento, reflexione y diga: “¿Qué es lo que deseo para mi vida, aquí y ahora?”. Puede que descubra algo que le sorprenda y lo encamine hacia una nueva realidad.

Cada semana en el Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos para la construcción de una vida física y mental más saludable.

Cuando nos reconectamos con la fuerza vital de la vida, un nuevo tipo de pensamiento florece y de ese nuevo pensar se CREA una nueva realidad y de esa realidad que comienza a florecer  se estimula la energía de su magia mental. Es así de sencillo.

Fortalecer la autoestima, despertar la vitalidad interior son caminos fáciles de iniciar si deseamos emprender el viaje. Solo es necesario dar un primer paso para reconectarse con la fuerza vital de la vida. Hoy es un día perfecto para dar ese primer paso.

Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional

Mejora tu economía. Mejora tu bienestar. Mejora tus relaciones. Mejora tu vida. Mejora tu potencial interior.

Taller de 6 horas. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros.

Horarios: miércoles y jueves de 18:00 a 21:00 horas. Viernes de 18:00 a 21:00 horas y sábado de 10:00 a 13:00 horas. Talleres especiales los sábados.

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