La no acción, fluir desde la nada, es también pensamiento transformador

Decía Gustav Jung: “El arte de dejar que las cosas sucedan, de la acción a través de la no-acción, de renunciar a uno mismo, se convirtió para mí en la llave que me abrió el camino. En el ámbito del psiquismo debemos ser capaces de dejar que las cosas ocurran por sí solas. La consciencia está siempre interfiriendo, influyendo, corrigiendo y negando”.

Para este importante psiquiatra (que incursionó en otros muchos campos de las humanidades), la filosofía china del Tao fue una pieza clave de sus estudios y una de las grandes herramientas para el desarrollo psicológico aplicado a las personas.

La no acción, puede ser de gran beneficio espiritual y mental.
La no acción, puede ser de gran beneficio espiritual y mental.

El libro del ‘Tao te Ching’ (Lao Tsé)ya indica en uno de sus poemas: “El hombre sabio, no haciendo nada, no deja nada por hacer”. El poderoso pensamiento del Tao y su filosofía nos señala que dejar que los acontecimientos discurran, sigan su curso sin tratar de forzarlos o intervenir en él, puede ser de gran beneficio espiritual y mental.

Cada semana en el Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos para la construcción de una vida física y mental más saludable.

Sabemos (todos y todas)  que en los momentos de conflictos, situaciones difíciles o  estados de tensión comprobamos que cualquier cosa que hagamos o digamos solo sirve para empeorar o incrementar el problema; pues bien, recurrir hacia la fluidez de la nada (la no acción) es dar un paso hacia no añadir más leña al fuego, es dar respuesta, primero, a una expresión de pausa y serenidad para dar cabida a la calma y la paciencia. Es dejar fluir la vida hacia un ordenamiento natural y armónico para la llegada de una opción más favorable.

Tres puntos importantes para permitir que este pensamiento transformar actúe sin interferir en la no acción son los siguientes:

  1. El hecho de no actuar en momentos de catarsis no significa, ni mucho menos, pasividad, ni conformismo, ni inoperancia.
  2. No actuar significa emprender una acción pacificadora y no una reacción que, en su mayoría, es opositora.
  3. El hecho de hacer descansar la mente ante el conflicto es permitir que se generen y florezcan nuevas ideas y actitudes para serenar la tensión.

Es importante recordar que, como indica Lao Tzé: “Para cultivar el Tao (el vacío, la nada), se ha de actuar menos cada día”.

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¿Dónde habita la magia?

En casi todas las clases de los Talleres de Pensamiento Transformacional y Magia Mental la mayoría de los asistentes realizan las mismas preguntas: ¿Pero dónde reside la magia de nuestro ser?, ¿dónde está mi magia personal?, ¿cómo descubro mi magia?

La respuesta es muy sencilla y, sin embargo, a muchos les parece compleja: Está dentro de uno mismo. Sí, efectivamente, dentro de cada uno de nosotros existe el poder de hacer realidad lo que antes parecía imposible como un acto de magia.

Cuando hablamos de realidad mágica hablamos de la capacidad que tenemos desde nuestro interior para subvertir la realidad cotidiana y, en muchas ocasiones, opuesta a los anhelos, sueños y deseos que palpitan en nuestro espíritu. El primer paso es muy importante. Se debe creer y sentir que no solo somos un cuerpo material y físico, sino que somos una expresión del universo en forma energética viviendo una experiencia física. A partir de ese punto entendemos que podemos aprovechar al máximo todos los bienes y parabienes que la energía universal tiene reservada para cada uno. Es así de sencillo. Mientras creamos y entendamos que solo existe un mundo material, físico y comprobable con los cinco sentidos será imposible crear magia y mucho menos convertir nuestra propia realidad en algo mágico.

La ciencia ha demostrado que dentro de cada uno existe un campo unificado de posibilidades.
La ciencia ha demostrado que dentro de cada uno existe un campo unificado de posibilidades.

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Ya se sabe, la ciencia así lo ha demostrado, que dentro de cada uno existe un campo unificado de posibilidades (CUP, en Física Cuántica) y es ahí, precisamente ahí, en nuestra energía interior (podemos llamarla alma, espíritu, ser superior…) donde podemos encontrar las claves para que surja la magia y crear realidad mágica. Elevar nuestra vibración significa transformar nuestro pensamiento y sacarlo de la zona de confort donde está instalado, se trata de una labor profunda que debe realizarse desde la mente y el alma. Este trabajo, realizado día a día, nos conduce a la zona más brillante de nuestro pensamiento y casi de forma milagrosa comenzamos a ver pequeños  e importantes resultados mágicos en nuestras vidas. No hay que forzar nada, solo tener la actitud y el deseo de entrar en nuestra parte invisible y, poco a poco, la magia empieza a funcionar. Eso sí…, sin amor, sin dosis de amor, la magia no existe. Amor y magia son los elementos que transformarán su vida. Es una fórmula que nunca falla.

“Todos podemos hacer que florezca el poder mágico que llevamos” (Anthony Robbins)

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La intuición como fuerza transformadora y creadora de realidad mágica

Más de un estudio científico (Universidad Anglia Ruskin, UCLA, Universidad de Toronto…) afirma y confirma que seguir los designios de nuestra intuición es más que recomendable.

Varios de estos estudios demostraron que más del 75% de las personas que siguieron su intuición demostraron más aciertos que quienes actuaron por un comportamiento lógico.

Para el Dr. J. Eclander, “cuando ocurre algo que no predecimos, nuestra mente se actualiza y el subconsciente incrementa su actividad dando paso a una solución o resolución nueva, distinta”.

En nuestro interior no hay límites, no hay fronteras.

Al parecer nuestros presentimientos son muchos más fiables que aquellas acciones que realizamos bajo el gobierno del pensamiento racional.

Es en nuestro lóbulo frontal donde se encuentra esta poderosa fuerza que, ejercitada y movilizada, da paso a una rica transformación generadora de realidad mágica. Quizás le sorprenda saber que la intuición y la inspiración son fuerzas que nutren a la intención y ayudan a que su energía se fortalezca.

Precisamente es el lóbulo frontal el espacio donde se encuentran tres importantes campos del pensamiento transformacional: la intención, la inspiración y la intuición.

Para Joe Dispenza: “Lo que nos separa de todas las otras especies es la proporción de nuestro lóbulo frontal en relación con el resto del cerebro. El lóbulo frontal es el área del cerebro responsable de la intención firme, de la regulación del comportamiento y que dispongamos de inspiración e intuición”.

Para el Dr. W.W.Dyer:“la intención y la intuición son trabajos pasivos de integración y ejercitarlos diariamente permite que nos acerquemos a territorios nuevos y sorprendentes de nuestra mente y a descubrir una nueva realidad”.

Al parecer, y la ciencia lo avala, la intuición es una guía y una fuerza extremadamente valiosa de nuestro ser interior. En nuestro interior no hay límites, no hay fronteras, y potenciar la riqueza de la intuición es abrir las puertas de una sabiduría interna que escapa a la realidad consensuada para abrirnos el mundo de una realidad nueva y sorprendente.

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La magia de los abrazos

El pasado año un amplio estudio realizado por la Universidad de Duke (Carolina del Norte, EE.UU.), afirmaba que para evitar que las neuronas se mueran por carecer de contacto físico, un niño o niña debe recibir abrazos y caricias en los tres primeros años de su vida. Sus neuronas se fortalecerían al recibir y dar afectos emocionales y físicos desarrollando más capacidades y lecturas al mundo que se le abre.

Por su parte la Universidad de California (Los Ángeles, EE.UU) fue mucho más lejos en su trabajo sobre la afectividad física tanto en niños como en adultos: son necesarios 4 abrazos diarios para sobrevivir, 8 para mantenerse estable emocionalmente y 12 para ser feliz.

Abrazar es un acto que amalgama sentimientos de amor, felicidad, contención y alegría.
Abrazar es un acto que amalgama sentimientos de amor, felicidad, contención y alegría.

Al parecer, los beneficios del abrazo son algo más que un gesto de afecto para la ciencia.

¿Por qué?

Muy fácil, porque abrazar es un acto que amalgama sentimientos de amor, felicidad, contención y alegría. Es una expresión del ser (interior y exterior) y de sentir la vida en plenitud.

Los estudios son claros al respecto y esto se debe a que los abrazos elevan la autoestima. Junto a ello, los abrazos combaten el estrés debido a la liberación de dopamina, serotonina y oxitocina. Gracias a esta hormona, la oxitocina, se reduce la presión arterial y se favorece el sistema inmunológico por la creación de glóbulos blancos.

Desde hace varios años se ha comenzado a valorar este hermoso gesto de dar y recibir como un grande agente terapéutico. Si bien todas estas son razones más que significativas para abrazar, existe una mucho más importante: la conexión que se produce entre quienes se estrechan entre sus brazos. La estimulación del abrazo mueve más de 120 músculos incluido el corazón (estudios anteriores confirmaban, en otro acto afectivo, que un simple beso movilizaba 72 músculos).

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En muchos talleres y cursos de desarrollo y crecimiento personal  el abrazo y el beso han entrado a formar parte de sus programas. Es más, debido al auge de este formato de aprendizaje afectivo ha surgido la “abrazoterapia” que gracias a sus sencillas técnicas ha brindado soluciones a problemas de pareja o bien ha sanado heridas entre hijos y padres que han estado distanciados. De igual manera la abrazoterapia le ha dado la posibilidad quienes nunca fueron abrazados de conocer lo que es dar y recibir amor (existen muchas y muchos sanadores espirituales de la India que aplican los abrazos entre sus seguidores como medio de generosidad amorosa entre las almas).

Aunque parezca sorprendente, hay muchas personas que nunca conocieron lo que es estar en los brazos de otros, o bien que otro, esté en sus brazos.

El abrazo no solo se ha convertido en una terapia, sino que a través de investigaciones, se ha llegado a la conclusión de que es tan importante como respirar.

Jason Hunter, creador del movimiento mundial ‘Abrazos Gratis’ (Free Hughs) la necesidad de recibir y dar 12 abrazos diarios se han vuelto imprescindibles. En el año 2001 y ante la reciente muerte de su madre, Hunter salió a la calle con un cartel que anunciaba ‘Abrazos Gratis’. Por los visto, un muchacho se le acercó y le dio un abrazo tan fuerte y emotivo que lo impulsó a crear el movimiento. Hoy en día casi todas las grandes capitales del mundo cuentan con seguidores que salen a la calle a dar y recibir abrazos. La popularidad de Hunter traspasó fronteras y en una entrevista realizada a una emisora local declaró: “Todos necesitamos afectos y un abrazo es una generosa expresión de dar y recibir afecto. Tiene un efecto mágico tanto para la persona que abraza como el que es abrazado”.

Ciencia y espiritualidad vuelven a darse la mano en un acto tan hermoso como emotivo, el abrazo. Y sí, es mágico.

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Meditación y realidad mágica

Quienes a diario practican la meditación saben que existen diversas maneras y formas de acceder a su parte más interna y espiritual. Hay quienes realizan meditación plena, tántrica, yoguística, de visualización, respiratoria…, todas y cada una de estas expresiones de la meditación son unas excelentes herramientas para acceder y fortalecer nuestro pensamiento transformacional y alcanzar niveles de energía de alto valor vibracional (es decir, muy positivos y lejos de las energías bajas).

Una de las técnicas más habituales utilizadas para ejercitar e incrementar la construcción de realidad mágica y pensamiento transformacional es la meditación de visualización. Dado que partimos de la base que nuestra consciencia crea la realidad, el momento presente (el aquí y ahora) es vital para que la intención se focalice en lo que deseamos. No debemos abordar esta meditación visual como una carencia o un déficit en nuestras vidas (me falta, no tengo…), se trata de hacer una proyección metal (desde una expresión más espiritual) para permitir que nuestra intención centre su fuerza en el proceso transformador que deseamos implementar a nuestras vidas.

Aprenda a focalizar la atención en lo que está realizando en el presente.
Aprenda a focalizar la atención en lo que está realizando en el presente.

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Para poner en práctica esta forma de meditación es muy importante centrarse en el aquí y ahora. Ni el pasado ni el futuro tienen que tener espacio en el proceso creativo transformacional. La vida es aquí y ahora, los cambios tienen que comenzar a realizarse en el momento presente, sin intervención de la memoria pasada o el futuro incierto. Tome nota de estos pequeños consejos que le ayudarán a entrar, con mucha más facilidad, en el territorio de su ser interior para que el proceso de realidad mágica se acentúe en su vida y logre (desde el equilibrio y el amor) los objetivos deseados.

  1. Tenga una atención consciente: Aprenda a focalizar la atención en lo que está realizando en el presente. No fragmente su atención, céntrese con plena consciencia en el aquí y ahora.
  2. Participe de la vivencia: Entre en la situación que está viviendo y transformela dejando que sea la energía de la intención la que ajuste el proceso.
  3. No juzgue: No permita una actitud evaluativa. No deje que su mente racional y pragmática valore la energía de su visualización. Su ser interior, su energía positiva, sabe perfectamente lo que desea y cómo lo desea.
  4. No tenga prisas: Los procesos del pensamiento transformacional y la realidad mágica requieren ejercicio y un poco de paciencia. Muchas energías actuarán a su favor para lograr el objetivo y materializar la visualización. En ocasiones las prisas y el deseo de obtener resultados inmediatos paralizan la consecución de nuestros deseos.

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Pensamiento cuántico y consciencia cósmica

Dentro de la mecánica cuántica se habla del Campo Unificado de Posibilidades (CUP) pero, ¿qué es?, ¿a qué se refieren con la CUP?, ¿en qué medida afecta a nuestra consciencia? Veamos.

Los físicos cuánticos aseguran que cuando vamos más allá del campo de las partículas subatómicas (nube de partículas que forman el interior del átomo) e intentamos comprender y examinar dichas partículas, no disponemos de elementos capaces (hasta el momento) que puedan medir y examinar la infinita pequeñez de éstas.

Al elevar nuestros pensamientos conectamos con la consciencia cósmica.
Al elevar nuestros pensamientos conectamos con la consciencia cósmica.

Es más, esas partículas son tan, pero tan microscópicamente pequeñas, que no se pueden medir ni calibrar, solo podemos pensar en ellas e imaginarlas. Nunca han sido vistas hasta ahora, nadie las ha visto, sólo han sido detectadas. Entonces…, ¿cómo sabemos que existen?, ¿cómo saben los científicos de su existencia?

Por el rastro que dejan tras de sí en los aceleradores de partículas. Sus ondas magnéticas

Se puede ver (e incluso fotografiar) el rastro que dejan estas partículas en sus ‘movimientos’ y, al detectar su rastro en ondas, se puede confirmar que existen. Ahora bien, estas partículas solo existen cuando son observadas. En el momento en que dejan de observarse, desaparecen. Es decir, al ser conscientes el observador de su existencia, las partículas se muestran. De alguna manera nuestra consciencia realiza un efecto de cocreación. De este hecho surge una pregunta, ¿si el observador es cocreador, lo es también la partícula subatómica? Para muchos científicos cuánticos, el CUP es un estado de consciencia (energía) más elevado que forma parte de todo el universo atómico y por lo tanto de todo el infinito universo. Para muchos científicos, al hablar de la CUP, es referirse a una consciencia cósmica.

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Cuando hablamos de pensamientos cuánticos, hablamos de nuestra capacidad para hacer vibrar nuestra energía mental hacía un estado más elevado, de forma que accedamos al territorio de esa consciencia subatómica que forma parte de nosotros. Al elevar nuestros pensamientos conectamos con la consciencia cósmica.

Tanto los pensamientos como los sentimientos (creados por nuestras emociones)  tienen una señal electromagnética. Nuestros pensamientos envían una señal eléctrica al campo cuántico del que forman parte. Así nuestras emociones tienen el poder de ‘atraer magnéticamente’ situaciones en la vida dando paso a la constitución de una realidad. Dicha realidad podemos convertirla en realidad mágica si nos ponemos manos a la obra.

Los humanos poseemos la consciencia de elección (libre albedrío) y podemos optar por una consciencia inferior y limitada (mantenernos en el mundo que nos rodea) o…, podemos optar por una consciencia superior e ilimitada (trascender a otros niveles superiores) y crear realidad mágica en nuestras vidas. Dentro de ése territorio se nos abre todo un campo de posibilidades  que alberga un mundo espiritual y material, ordenado y equilibrado, de acuerdo a nuestra conexión con el universo. Todo pensamiento es energía y depende de nosotros acceder a una realidad u otra.

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Cuidado con los pensamientos ajenos y sus influencias para la construcción del proceso transformacional

Son numerosas las universidades (Universidad de Carnigie-Mellon, Universidad de Emory, Universidad de Carolina…, en EE.UU.) que han realizado profundos estudios en torno a la influencia del pensamiento ajeno sobre el pensamiento propio o individual. Estos estudios han demostrado cómo y de qué manera variamos nuestra opinión movidos por la decisión adoptada por un grupo (o un sector social), aunque ésta sea completamente errónea o diametralmente opuesta a la nuestra.

Profesores como Solomon Asch o Greg Berns  (hace más de medio siglo) dieron a conocer interesantes y complejos ensayos sobre la profunda influencia que ejercen los pensamientos ajenos sobre el sujeto. Para Berns, “todo sucede, dentro de la mente del individúo, como si dejara de percibir la realidad para pasar a verla modificada por la opinión ajena”.

Un pensamiento transformador y constructor de realidad mágica es opuesto a un pensamiento dominante y único.
Un pensamiento transformador y constructor de realidad mágica es opuesto a un pensamiento dominante y único.

Según Asch, “cuando el sujeto opta por expresarse contra la decisión adoptada por el grupo, la zona que se activa en su cerebro emocional es la que corresponde al miedo”.

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Asumir como propios los pensamientos de un grupo, en ocasiones, puede ser peligroso para nuestro crecimiento intelectual y espiritual. Determinadas influencias pueden ser negativas sino somos capaces de ‘trabajar’ nuestros pensamientos más positivos y cotejarlos respecto a la opinión mayoritaria. No debemos olvidar que cualquier cosa, sea lo que sea, existe en nuestro cerebro mientras todo el mundo así lo confirme (consenso de la realidad), y esto implica una gran responsabilidad. Si resulta fácil para un grupo anular o influir en la opinión de cualquiera, todos debemos estar vigilantes en lo concerniente a nuestras elecciones.

Un pensamiento transformador y constructor de realidad mágica es opuesto a un pensamiento dominante y único. Si queremos descubrir y defender una verdad que existe fuera de los conformismos y la realidad consensuada, habrá que defender la opinión y el pensamiento individual de aquel o aquella cuya integridad y coraje (espiritual y no físico) son más fuertes que el miedo al rechazo de los demás.

Como decía Sivananda: “Crecer es crecer desde dentro con un pensamiento libre, puro e independiente”.

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