Hacer realidad los sueños es construir realidad mágica

En los sueños todo se puede, en los sueños todo se puede cumplir, en los sueños todo se puede hacer, en los sueños todo se puede cambiar. Piense por un momento (y recuerde que los pensamientos son energía) que en los sueños todo es posible y los sueños no dejan de ser una manifestación energética del pensamiento subconsciente, un poder al que podemos acceder y controlar si lo ejercitamos. Construir realidad mágica en nuestras vidas pasa por admitir que no somos cuerpos físicos con un alma sino que somos almas en un cuerpo físico. La manifestación de ese Yo Interior se expresa también a través de nuestros pensamientos, incluso desde los sueños y puede darnos la llave para transformar nuestra realidad.

Pero, ¿cómo?  Cierre los ojos e imagínese cómo quiere ser, cómo quiere vivir.

Los poderosos pensamientos que genera crean realidad, le abren puertas.
Los poderosos pensamientos que genera crean realidad, le abren puertas.

Cada semana en el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental, al igual que en el Taller de Educación del Optimismo y Autoestima,  ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de elevar nuestros pensamientos a un nivel mental mayor junto a proceso de coaching y desarrollo espiritual.

  1. ¿Cómo querría ser? Sea así en sus sueños. Impulse a sus sueños a mostrarle cómo le gustaría ser.
  2. ¿Qué es lo que querría estar haciendo? No lo dude, hágalo. Imagine, sueñe, lo que querría estar haciendo.
  3. ¿Qué es lo que querría estar sintiendo? Siéntalo profundamente. Motívese a soñar y sentir lo que experimenta.
  4. ¿Qué es lo que querría tener? Sueñe con ello. En su sueño ya lo tiene.
  5. ¿Qué cambios y que transformación realizaría a su personalidad? Impulse a su mente a imaginar cómo sería ser como quiere ser. Su Yo Interior lo guiará sin problemas.
  6. ¿Cómo le gustaría relacionarse con los demás? Vívalo en sus sueños.
  7. ¿Dónde le gustaría vivir y cómo le gustaría vivir? En su mente ya está ahí el lugar y la forma de vivir. Deje que su sueño se exprese.

Sea libre al expresar sus sueños. Usted es el dueño de todo lo que pone en su mente. Los poderosos pensamientos que genera crean realidad, le abren puertas. Concéntrese en flexibilizar su habilidad imaginativa y soñadora. Los espacios que crea en su mente son solo suyos, propios. Solo usted tiene poder sobre ellos. En el mundo de los sueños no existen las excusas, no hay lugar para justificaciones. La realidad mágica irrumpe cuando damos rienda suelta a nuestros sueños y dejamos que nuestro Yo Interior manifieste su energía. Es fácil, todo está en su mente y sus sueños tienen el deseo de verse cumplidos.

Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental

Mejora tu economía. Mejora tu bienestar. Mejora tus relaciones. Mejora tu vida. Mejora tu potencial interior.

Taller de 6 horas. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros.

Horarios: miércoles y jueves de 18:00 a 21:00 horas. Viernes de 18:00 a 21:00 horas y sábado de 10:00 a 13:00 horas.

Teléfono: 657330324.

Dirección: C/Azcárraga nº 2. Puerta 1. Valencia 46008.

Twitter:  @magiamentalval                                       Facebook: Magia Mental Valencia

Email: magiamental@outlook.es

Magia.

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Los beneficios de sonreír en el proceso de transformación personal

Son muchas las bondades que ofrece la sonrisa para el cuerpo, la mente y el alma.  El paleoantropólogo español Juan Luis Arsuaga comentaba en una de sus conferencias que: “Muy seguramente en las primeras comunidades humanas la aparición de la risa y la sonrisa supuso un cambio en los comportamientos sociales. Tendría un efecto transformador en las acciones e interrelaciones”.

Desde hace milenios sonreír ha aportado algo más que un gesto en el rostro tanto para compartir o expresar en solitario. Es una expresión del pensamiento y, por lo tanto, una canalización de su energía (positiva, obviamente).

sonrisa
Sonreír tiene una infinidad de beneficios físicos, mentales y espirituales.

Debemos reconocer que a medida que cumplimos años sonreímos menos. Es un gran error. Eso indica que hay un déficit en una parte de nuestros pensamientos. Sonreír tiene una infinidad de beneficios físicos, mentales y espirituales. Según un estudio del MIT (Instituto Tecnológico de  Massachusetts) sonreír supone mover más de 72 músculos del cuerpo, incluido el corazón.

El sistema neuronal habilita nuevas sinapsis y habilita el pensamiento lateral estimulando la creatividad. De igual modo nuestra Inteligencia Espiritual se fortalece de modo que nos conecta con todos los agentes positivos (internos y externos) que rodean nuestro universo físico e invisible.

Cada semana en el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental, al igual que en el Taller de Educación del Optimismo y Autoestima,  ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de elevar nuestros pensamientos a un nivel mental mayor junto a proceso de coaching y desarrollo espiritual.

Estos son algunos de los aspectos que la sonrisa aporta a nuestro proceso de transformación personal:

Se vive más y mejor: Al sonreír se liberan endorfina, serotonina y otras muchas hormonas enormemente beneficiosas para nuestro bienestar. Junto a ello, ayuda a reducir el estrés y la tensión arterial, lo que repercute de forma positiva en nuestra salud.

Sonreír da más confianza: Sí, las personas que son empáticas y cooperativas tienden a sonreír más. Según la psicología humanista, las personas que sonríen más, son más fiables y más dadas a tener relaciones sociales más duraderas.

Sonreír da más felicidad: Sonreír nos acerca a estados emocionales más saludables tanto para nosotros mismos como para quienes nos rodean. Sonreír nos acerca mucho más a la felicidad y el bienestar personal. Está demostrado que sonreír, aunque sea forzado, tiene efectos muy beneficiosos para nuestro estado de ánimo. Nos pone más contentos y nos hace más optimista.

Como bien dijo el Dalai Lama: “Regalar una sonrisa es brindar una parte de nuestra alma”.

Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental

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Alejandro.

Si luchamos o nos oponemos a los pensamientos negativos, les damos más fuerza

Para James Austin, neurólogo y profesor del MIT (Instituto de Tecnología de Massachusets), el pensamiento es una energía. “La actividad mental tiene un componente electromagnético fácilmente detectable. Hay una actividad en las neuronas que producen energía y esta energía está en el trabajo mental y por lo tanto en lo que se piensa, en el sueño o en la imaginación”.

Cuando tenemos nuestra energía baja (en frecuencias densas y pesadas) nuestros pensamientos negativos encuentran el terreno perfecto para florecer. Son ideas irracionales que nos hacen ver el presente y el futuro de forma dramática. Son distorsiones que nublan nuestra capacidad de enfocar la realidad de otra manera, de una forma más optimista y más positiva.

Los pensamientos negativos nos invitan a creer que anticipamos fracasos o desgracias y no es así. En ellos ponemos excesivas exigencias personales y expectativas poco realistas en nosotros y en los demás.

Los pensamientos negativos nos invitan a creer que anticipamos fracasos o desgracias.
Los pensamientos negativos nos invitan a creer que anticipamos fracasos o desgracias.

Cada semana en el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental, al igual que en el Taller de Educación del Optimismo y Autoestima,  ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de elevar nuestros pensamientos a un nivel mental mayor junto a proceso de coaching y desarrollo espiritual.

Una de las preguntas más habituales que aparece en las clases de Pensamiento Transformacional es la siguiente: ¿es cierto que cuanto más intentamos apartar un pensamiento negativo, más nos compaña y más fuerte arraiga en nuestra mente?

Pues bien, normalmente al focalizar la atención sobre un pensamiento obsesivo le damos mucha importancia, lo cargamos de emoción negativa y se vuelve recurrente. Por ello, paradójicamente, en vez de distraernos, aceptarlo o no darle tanta importancia, luchamos en contra de él y le damos fuerza, cosa que impide que se marche, incluso facilitamos que aumente y se apodere de nuestros pensamientos.

Según indica el psicólogo Ferrán Martínez Gómez: “Todos podemos tener ideas pesimistas en momentos o temporadas. El problema es cuando se vuelven recurrentes y obsesivas: pensamientos automáticos, negativos y autolimitantes que aparecen sin avisar y en el momento más inoportuno generando gran perturbación y conflicto emocional”.

Los pensamientos negativos no sólo bloquean la posibilidad de abrir nuevas fórmulas para resolver una situación compleja, también suelen producir trastornos de ansiedad, de estado de ánimo, depresión y problemas de inseguridad. En lo físico pueden generar trastornos psicosomáticos derivados del estrés, angustia, miedo o depresión, problemas estomacales, colon irritable, problemas de hipertensión, circulatorios y corazón, dolor de cabeza, dolores musculares, cansancio extremo o falta de concentración. Además, baja la efectividad del sistema inmunitario, por lo que somos más proclives a infecciones y constipados, y vulnerables al prevenir enfermedades más graves.

Ahora bien, ¿cómo podemos prevenir los pensamientos negativos?: Transformando nuestro pensamiento. Abrir nuestras barreras mentales y espirituales dando paso a una nueva forma de pensar y sentir creyendo en nuestras posibilidades.  Otras alternativas, que constituye un cambio en la forma de pensar, es controlar todo lo que puede producir estrés, nervios o miedos y procurar ser objetivos y realistas para evitar que esos pensamientos se enquisten.

Entre las ventajas de realizar un proceso transformacional encontramos que la relajación, la aceptación, tener objetivos realistas y valorar el presente y lo pequeño nos permite ser responsables para disponer de un equilibrio más estable entre mente y espíritu. Esto puede ayudarnos a tener una visión personal y del mundo más objetiva y a no engancharnos en círculos negativos.

¿Qué otras herramientas se pueden usar cuando se tiene pensamientos negativos?

Si bien cada persona tiene una naturaleza mental, física y espiritual diferente, estos tres pequeños consejos pueden aliviar la tensión que provocan los pensamientos de energía negativa:

  1. No alimentar los pensamientos negativos u obsesivos, aceptarlos y trabajar el estrés que producen y luego debatirlos en frío para ver su exageración o inadecuación con la realidad.
  2. No resistirse a ellos: cuando surjan, hay que dejarlos fluir con la máxima serenidad, sin luchar contra ellos (así no les daremos importancia) buscando su utilidad (¿qué se aprende de esta situación?).
  3. Exponerse a ellos haciendo lo siguiente: cuando irrumpa el pensamiento negativo lo aceptamos y le decimos que ahora no le podemos prestar atención pero que lo haremos más tarde; entonces, llegado el momento, nos ponernos un tiempo, media hora por ejemplo (en el horario que deseemos) para rumiar sobre ese pensamiento y durante ese tiempo nos permitimos ver su génesis y sus ramificaciones haciéndolo con ganas para que se diluya o se desactive.

Podemos decir que con estas herramientas conseguiremos acotar los pensamientos obsesivos y cambiar la relación de importancia respecto a ellos. Perderán fuerza y conseguiremos vencerlos, siempre con paciencia, progresivamente, y permitiendo que los pensamientos positivos ganen espacio para transformar las conductas mentales en ventajas.

Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental

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Magia,

 

 

La autoestima como fuerza transformadora

Es imprescindible para alcanzar cualquier meta que te propongas en la vida estimular y elevar la estima.  Cuando realizamos un proceso de transformación mental y subimos nuestra dosis de estima estamos dando sobre una de las claves para conseguir resolver muchos de los problemas que nos acucian.

La autoestima, y son muchos los estudios que lo avalan, es mucho más que una simple idea o sentimiento. Es una aportación energética (el pensamiento es energía) que estimula y afecta positivamente nuestro cuerpo y nuestro espíritu.  De alguna manera elevar la estima permite reconocer las capacidades que poseemos y que son, en gran parte, las que hacen que nos sintamos valiosos. De ahí, de ese pensamiento en positivo, la generación de energía, de fuerza activa, de impulso vital que conectará con otras energías que enlazan con el cosmos, el Todo, la Naturaleza o la realidad mágica.

La autoestima es mucho más que una simple idea o sentimiento.
La autoestima es mucho más que una simple idea o sentimiento.

En el Taller de Educación del Optimismo y Autoestima se ofrecen, en sus clases, herramientas para elevar nuestros pensamientos y transformarlos en experiencias enriquecedoras que potencien nuestra estima y nuestra capacidad de mejorar.

Para Boris Cyrulnik: “Todos y cada uno de nosotros poseemos un tremendo potencial que es necesario activar o reactivar de forma positiva”.

Tener la posibilidad de transformar nuestro pensamiento significa erradicar el paradigma utilizado hasta el momento. Existe un principio fundamental que siempre ha estado  a nuestra disposición: Creer es crear. Si creemos en nuestras posibilidades crearemos nuevos resultados y oportunidades.

¿Hay una gran dificultad, un grave problema? Recuerda que otro principio es aquel que dice que: “Lo similar atrae lo similar”. Si estamos con una energía muy baja (negativa) la energía que atraeremos será baja. Es necesario revertirla. Ahora bien…, ¿por qué ocurre eso? Por la sencilla razón que enfocamos y volcamos toda nuestra atención en lo que más tememos y, consecuentemente, el pensamiento, que es generador de emociones y acciones, solo tiene como foco de atención aquello que rechazamos. Así que…, si deseamos cambiar algo negativo, No hay que centrarse en lo que NO QUEREMOS, sino en lo que sí queremos.

Como bien afirmó Albert Einstein: “En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento”. Eleva tu estima y permitirás que tu transformación se dispare y tu energía, la de tu ser interno, de libertad a tu fuerza vital.

Taller de Educación del Optimismo y Autoayuda

¡Mire la adversidad como una oportunidad! ¡Crea en sus posibilidades! ¡Sea vitalista! ¡Reduzca su nivel de tristeza! ¡Eleve su buen humor!

Mejore su economía. Mejore su bienestar. Mejore sus relaciones. Mejore su vida. Mejore su potencial interior.

Taller de 3 horas. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros.

Horarios: miércoles y jueves de 18:00 a 21:00 horas. Viernes de 18:00 a 21:00 horas y sábado de 10:30 a 13:30 horas. Talleres especiales los sábados.

Teléfono: 657330324.

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Frase.

 

Logra tus metas transformando tu pensamiento

Conseguir que nuestros sueños, nuestros deseos, se hagan realidad nos suena a utopía pero…, no es verdad. Pueden conseguirse. Así levantamos, sin querer, barreras que nos defienden de las caídas o del fracaso pero, cuidado…, también ponemos freno al éxito personal cuando pensamos que las utopías no se cumplen. Poner freno a nuestros deseos de mejora es una invitación a que no se cumplan. El pensamiento es una energía muy poderosa.  Otras muchas veces nos dejamos vencer por la inercia, o no sabemos cómo ponernos en marcha. Paralizados y frustrados, la mayoría de la veces acabamos por sepultar esos deseos y, con ellos, una parte de nosotros mismos. De alguna forma perdemos algo por el camino.

Sin embargo, para cada uno de nosotros (y aunque parezca improbable) existe una meta, un destino, un lugar de llegada, estrictamente personal, propia, a la espera de ser descubierta y hecha realidad. Solo con transformar nuestro pensamiento (dejando atrás los paradigmas negativos) podemos encauzar nuestros anhelos.Transformase es transformar lo que nos rodea.

En los Talleres de Magia Mental y Pensamiento Transformacional  se ofrecen, en sus clases, herramientas para elevar nuestros pensamientos y transformarlos en experiencias enriquecedoras.

“Si apreciamos nuestro sueño e invertimos amor, energía, creatividad, perseverancia y pasión en nuestro deseo alcanzaremos el éxito de nuestro bienestar”, dijo Deepak Chopra en una de sus conferencias.  Estamos condenados, aunque parezca improbable, a hacer realidad nuestros sueños más profundos porque ellos representan nuestros valores más fundamentales, porque están incrustados en nuestra consciencia biológica y espiritual y porque nuestro subconsciente guarda en su ADN las respuestas hacia el cumplimiento de esos sueños. Nuestra consciencia crea y si deseamos cumplir nuestros sueños y metas solo debemos dejar que la energía de nuestros pensamientos transforme la realidad bloqueante en una realidad posible, mágica para nosotros. De no ser así, tarde o temprano, acabaremos arrepentidos y molestos por no haberlo hecho.

Un primer paso es confiar en uno mismo. Averiguar cuáles son las capacidades que tenemos y aprovecharlas al máximo. Nunca, nunca, es tarde para alcanzar un sueño. Sólo nosotros somos los responsables de que nuestros sueños se cumplan o no. No debemos, ni podemos, culpar a las circunstancias o las situaciones que nos rodean. Las circunstancias únicamente sirven para señalar y evidenciar lo que debemos corregir. Cuando encontramos nuestro auténtico camino (en el amor, el trabajo, en el equilibrio personal…) las demás piezas del rompecabezas empiezan a encajar. Nuestra energía y nuestra salud (emocional, física y espiritual) se expanden, nuestras tareas no nos agotan, generamos ingresos mejoran, se renueva nuestra vida afectiva…. Nunca lo comprobaremos si no lo intentamos ni modificamos nuestro pensamiento. Transformase es transformar lo que nos rodea. Confiemos en ello y los sueños se lograran.

Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental

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Magia.