Meditación y realidad mágica

Quienes a diario practican la meditación saben que existen diversas maneras y formas de acceder a su parte más interna y espiritual. Hay quienes realizan meditación plena, tántrica, yoguística, de visualización, respiratoria…, todas y cada una de estas expresiones de la meditación son unas excelentes herramientas para acceder y fortalecer nuestro pensamiento transformacional y alcanzar niveles de energía de alto valor vibracional (es decir, muy positivos y lejos de las energías bajas).

Una de las técnicas más habituales utilizadas para ejercitar e incrementar la construcción de realidad mágica y pensamiento transformacional es la meditación de visualización. Dado que partimos de la base que nuestra consciencia crea la realidad, el momento presente (el aquí y ahora) es vital para que la intención se focalice en lo que deseamos. No debemos abordar esta meditación visual como una carencia o un déficit en nuestras vidas (me falta, no tengo…), se trata de hacer una proyección metal (desde una expresión más espiritual) para permitir que nuestra intención centre su fuerza en el proceso transformador que deseamos implementar a nuestras vidas.

Aprenda a focalizar la atención en lo que está realizando en el presente.
Aprenda a focalizar la atención en lo que está realizando en el presente.

Cada semana en el Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos para la construcción de una vida física y mental más saludable.

Para poner en práctica esta forma de meditación es muy importante centrarse en el aquí y ahora. Ni el pasado ni el futuro tienen que tener espacio en el proceso creativo transformacional. La vida es aquí y ahora, los cambios tienen que comenzar a realizarse en el momento presente, sin intervención de la memoria pasada o el futuro incierto. Tome nota de estos pequeños consejos que le ayudarán a entrar, con mucha más facilidad, en el territorio de su ser interior para que el proceso de realidad mágica se acentúe en su vida y logre (desde el equilibrio y el amor) los objetivos deseados.

  1. Tenga una atención consciente: Aprenda a focalizar la atención en lo que está realizando en el presente. No fragmente su atención, céntrese con plena consciencia en el aquí y ahora.
  2. Participe de la vivencia: Entre en la situación que está viviendo y transformela dejando que sea la energía de la intención la que ajuste el proceso.
  3. No juzgue: No permita una actitud evaluativa. No deje que su mente racional y pragmática valore la energía de su visualización. Su ser interior, su energía positiva, sabe perfectamente lo que desea y cómo lo desea.
  4. No tenga prisas: Los procesos del pensamiento transformacional y la realidad mágica requieren ejercicio y un poco de paciencia. Muchas energías actuarán a su favor para lograr el objetivo y materializar la visualización. En ocasiones las prisas y el deseo de obtener resultados inmediatos paralizan la consecución de nuestros deseos.

 Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional

Mejora tu economía. Mejora tu bienestar. Mejora tus relaciones. Mejora tu vida. Mejora tu potencial interior.

Taller de 6 horas. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros.

Horarios: miércoles y jueves de 18:00 a 21:00 horas. Viernes de 18:00 a 21:00 horas y sábado de 10:00 a 13:00 horas. Talleres especiales los sábados.

Teléfono: 657330324.

Dirección: C/Azcárraga nº 2. Puerta 1. Valencia 46008.

Twitter:  @magiamentalval                                       Facebook: Magia Mental Valencia

Email: magiamental@outlook.es

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Pensamiento cuántico y consciencia cósmica

Dentro de la mecánica cuántica se habla del Campo Unificado de Posibilidades (CUP) pero, ¿qué es?, ¿a qué se refieren con la CUP?, ¿en qué medida afecta a nuestra consciencia? Veamos.

Los físicos cuánticos aseguran que cuando vamos más allá del campo de las partículas subatómicas (nube de partículas que forman el interior del átomo) e intentamos comprender y examinar dichas partículas, no disponemos de elementos capaces (hasta el momento) que puedan medir y examinar la infinita pequeñez de éstas.

Al elevar nuestros pensamientos conectamos con la consciencia cósmica.
Al elevar nuestros pensamientos conectamos con la consciencia cósmica.

Es más, esas partículas son tan, pero tan microscópicamente pequeñas, que no se pueden medir ni calibrar, solo podemos pensar en ellas e imaginarlas. Nunca han sido vistas hasta ahora, nadie las ha visto, sólo han sido detectadas. Entonces…, ¿cómo sabemos que existen?, ¿cómo saben los científicos de su existencia?

Por el rastro que dejan tras de sí en los aceleradores de partículas. Sus ondas magnéticas

Se puede ver (e incluso fotografiar) el rastro que dejan estas partículas en sus ‘movimientos’ y, al detectar su rastro en ondas, se puede confirmar que existen. Ahora bien, estas partículas solo existen cuando son observadas. En el momento en que dejan de observarse, desaparecen. Es decir, al ser conscientes el observador de su existencia, las partículas se muestran. De alguna manera nuestra consciencia realiza un efecto de cocreación. De este hecho surge una pregunta, ¿si el observador es cocreador, lo es también la partícula subatómica? Para muchos científicos cuánticos, el CUP es un estado de consciencia (energía) más elevado que forma parte de todo el universo atómico y por lo tanto de todo el infinito universo. Para muchos científicos, al hablar de la CUP, es referirse a una consciencia cósmica.

Cada semana en el Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos para la construcción de una vida física y mental más saludable.

Cuando hablamos de pensamientos cuánticos, hablamos de nuestra capacidad para hacer vibrar nuestra energía mental hacía un estado más elevado, de forma que accedamos al territorio de esa consciencia subatómica que forma parte de nosotros. Al elevar nuestros pensamientos conectamos con la consciencia cósmica.

Tanto los pensamientos como los sentimientos (creados por nuestras emociones)  tienen una señal electromagnética. Nuestros pensamientos envían una señal eléctrica al campo cuántico del que forman parte. Así nuestras emociones tienen el poder de ‘atraer magnéticamente’ situaciones en la vida dando paso a la constitución de una realidad. Dicha realidad podemos convertirla en realidad mágica si nos ponemos manos a la obra.

Los humanos poseemos la consciencia de elección (libre albedrío) y podemos optar por una consciencia inferior y limitada (mantenernos en el mundo que nos rodea) o…, podemos optar por una consciencia superior e ilimitada (trascender a otros niveles superiores) y crear realidad mágica en nuestras vidas. Dentro de ése territorio se nos abre todo un campo de posibilidades  que alberga un mundo espiritual y material, ordenado y equilibrado, de acuerdo a nuestra conexión con el universo. Todo pensamiento es energía y depende de nosotros acceder a una realidad u otra.

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Cuidado con los pensamientos ajenos y sus influencias para la construcción del proceso transformacional

Son numerosas las universidades (Universidad de Carnigie-Mellon, Universidad de Emory, Universidad de Carolina…, en EE.UU.) que han realizado profundos estudios en torno a la influencia del pensamiento ajeno sobre el pensamiento propio o individual. Estos estudios han demostrado cómo y de qué manera variamos nuestra opinión movidos por la decisión adoptada por un grupo (o un sector social), aunque ésta sea completamente errónea o diametralmente opuesta a la nuestra.

Profesores como Solomon Asch o Greg Berns  (hace más de medio siglo) dieron a conocer interesantes y complejos ensayos sobre la profunda influencia que ejercen los pensamientos ajenos sobre el sujeto. Para Berns, “todo sucede, dentro de la mente del individúo, como si dejara de percibir la realidad para pasar a verla modificada por la opinión ajena”.

Un pensamiento transformador y constructor de realidad mágica es opuesto a un pensamiento dominante y único.
Un pensamiento transformador y constructor de realidad mágica es opuesto a un pensamiento dominante y único.

Según Asch, “cuando el sujeto opta por expresarse contra la decisión adoptada por el grupo, la zona que se activa en su cerebro emocional es la que corresponde al miedo”.

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Asumir como propios los pensamientos de un grupo, en ocasiones, puede ser peligroso para nuestro crecimiento intelectual y espiritual. Determinadas influencias pueden ser negativas sino somos capaces de ‘trabajar’ nuestros pensamientos más positivos y cotejarlos respecto a la opinión mayoritaria. No debemos olvidar que cualquier cosa, sea lo que sea, existe en nuestro cerebro mientras todo el mundo así lo confirme (consenso de la realidad), y esto implica una gran responsabilidad. Si resulta fácil para un grupo anular o influir en la opinión de cualquiera, todos debemos estar vigilantes en lo concerniente a nuestras elecciones.

Un pensamiento transformador y constructor de realidad mágica es opuesto a un pensamiento dominante y único. Si queremos descubrir y defender una verdad que existe fuera de los conformismos y la realidad consensuada, habrá que defender la opinión y el pensamiento individual de aquel o aquella cuya integridad y coraje (espiritual y no físico) son más fuertes que el miedo al rechazo de los demás.

Como decía Sivananda: “Crecer es crecer desde dentro con un pensamiento libre, puro e independiente”.

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La inspiración en el pensamiento transformacional

La inspiración no es una emoción exclusiva de los grandes genios, ni de los grandes artistas. En absoluto. La inspiración es una emoción transcendente que nos hace salir de nosotros mismos y nos motiva para actuar con mayor generosidad y creatividad. Es una emoción clave cuando iniciamos un proceso transformacional en nuestro pensamiento.

Al parecer, indican todos los parámetros científicos, nuestro cerebro está equipado con el lóbulo frontal (donde los budistas afirman que reside el Tercer Ojo) exactamente para desarrollar la  inspiración y la intención. ¿Lo sabía? Para potenciar está emoción es necesario ejercitarla día a día. Todo objetivo que se cumple, como bien dijo Thomas Edison, es “un diez por ciento de inspiración y un noventa por ciento de transpiración”. Claro que él se refería a la genialidad pero…, ¿quién dijo que no albergamos un genio dentro o una idea genial para desarrollar?

Es una emoción clave cuando iniciamos un proceso transformacional en nuestro pensamiento.
Es una emoción clave cuando iniciamos un proceso transformacional en nuestro pensamiento.

Pues bien, según indica el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española (en una de sus acepciones), inspirar también es “infundir o hacer nacer en el ánimo o la mente efectos, ideas, designios, etc…”. Y para que estas ideas o designios acaben materializándose debemos estimular nuestro lóbulo frontal y nuestra inspiración. ¿Cómo? Primero creyendo en lo que queremos crear. Sí, creer es crear. Segundo, incrementar nuestra motivación. La motivación es el estímulo más potente para la inspiración. Toda inspiración genera un estímulo motivacional y toda motivación impulsa la inspiración.

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Las más recientes investigaciones en el campo de la psicología positiva y de la neuroteología, indican que cuando nos encontramos con nuestra parte más espiritual, la que afecta a nuestro yo interno, nos sentimos inspirados y motivados. Dentro del pensamiento transformacional, cuando impulsamos la inspiración la motivación genera una poderosa energía que acaba influyendo en nuestras ideas y deseos. Un buen paso para iniciar nuestro aprendizaje sobre el pensamiento transformacional  y la inspiración es preguntarse en qué momentos nos hemos sentidos inspirados. A partir de ese momento es cuando comenzamos un excelente ejercicio de impulso en nuestro lóbulo frontal y…, poco a poco la inspiración inicia su florecimiento en nuestro interior. ¿A qué es fácil? Empiece hoy, su yo interno y su inspiración se lo agradecerán.

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Relajación, visualización y vibración positiva

Existe una manera fácil y muy sencilla de acceder a un estado vibracional más alto (es decir, de pensamiento muy positivo) para conectar con nuestro propósito o intención. No requiere más que de 5 o 10 minutos al día.

Este tipo de práctica, realizada a diario, vigoriza nuestro Ser Interior, potencia los canales energéticos, nos brinda una sensación de paz y felicidad, refuerza nuestra inteligencia espiritual y nos ayuda a encontrar soluciones a los problemas cotidianos (nuestro pensamiento lateral se expande).

Deje su cuerpo en estado de tranquilidad.
Deje su cuerpo en estado de tranquilidad.

Es importante estar en un espacio tranquilo sin ruidos del exterior. Si se vive en una zona en pleno contacto con la naturaleza es estupendo pero…, si se vive en una ciudad, una habitación tranquila también es una buena ubicación. Mucha gente suele recurrir a la música clásica para relajarse durante el ejercicio y ésta es una opción muy válida ya que la música clásica (y una luz tenue si lo desea) suele ser un elemento estimulador magnífico para un estado de relax.

Ahora túmbese boca arriba (sobre una cama o sobre alfombrilla en el suelo) con los brazos extendidos a cada lado del cuerpo, las piernas estiradas, los pies abiertos hacia fuera, los ojos cerrados y durante 90 segundos (6/7 respiraciones) aspirar profundamente el aire por la nariz y soltarlo de forma suave por la boca. Esto ayudará a nuestro sistema linfático. Luego, respirar con calma. Sienta cómo el aire entra en su cuerpo y relájese. Deje su cuerpo en estado de tranquilidad.

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Lo mejor es dejar que primero la mente y luego el cuerpo se integren en ese ambiente y experimenten las sensaciones que le producen. Sienta el espacio que ocupa. La visualización suele comenzar así, como un sistema de integración.  Ahora concéntrese en la imagen que desea visualizar, en la mejora que desea realizar en su vida. Véase en un entorno favorable, de situación próspera, donde el bienestar lo rodea y se encuentra a gusto.  Si le cuesta visualizar, no se preocupe, sea paciente, ya que cada día de práctica le ayudará a concentrarse y visualizar mejor. Si lo que visualiza (la imagen que proyecta su imaginación) no le proporciona ninguna emoción cámbiela por otra. No olvide que es usted quien controla su pensamiento.

Ya verá como con tan sólo 5 o 10 minutos de práctica al día usted sabrá concentrarse, llegar a su interior y encontrar respuestas a muchas de las preguntas que se hace. Siempre funciona.

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Amar para construir realidad mágica

Hay dos hermosas frases de Teresa de Calcuta que proclaman el amor como elemento vital y fundamental para generar una corriente de sana armonía con las personas y el mundo que nos rodea: Dar amor.

“Difunde el amor donde quiera que vayas. No dejes que nadie se aleje de ti sin ser un poco más feliz”.

“No siempre podemos hacer grandes cosas, pero sí podemos hacer cosas pequeñas con gran amor”.

El Principito y su rosa.
El Principito y su rosa.

Dar amor es el acto más profundo  y más hermoso surgido del alma. El amor mueve el mundo, no el odio. Cuando deseamos construir realidad mágica en nuestras vidas, no hay motor más potente y enérgico que el producido por el amor para que surja una nueva visión y composición de la realidad que nos rodea.  Para que esto ocurra somos nosotros quienes debemos ocuparnos de conocer nuestra propia capacidad de amar.

Tenemos que entrar en nuestra alma y dejar que libere esa poderosa energía. Si amamos a alguien debemos amarlo libremente, de forma generosa y sin exigencias. No hay que preocuparse de cómo se entrega el amor. Nuestra alma ya sabrá a quién, cuánto y cómo debe entregar su amor. Es así de fácil.

Cuando El Principito (el personaje creado por Antoine de Saint-Exupéry) encuentra ante un inmenso jardín de rosa, descubre en aquel momento que su rosa (la que abandonó en su pequeño planeta), era única y especial porque su amor la había convertido en una rosa única y especial. Así, desde esa naturaleza profunda e intensa que vive en nuestra alma, es como se construye realidad mágica. Así se difunde el amor.

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La mágica transformación de la realidad

Muchas de las personas que envían sus correos electrónicos o asisten al Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional realizan la misma pregunta: “¿Qué tengo que hacer para que mi realidad cambie?”. La pregunta es importante, casi todas las personas se enfrentan a situaciones y problemas que requieren soluciones que los liberen de la tensión y la angustia. Cuando atravesamos una crisis económica, un litigio judicial, una grave enfermedad o accidente, un proceso de ruptura sentimental…, nuestra visión de la realidad se opaca, nuestra mente queda atrapada en un único pensamiento y nuestras emociones se alteran con facilidad. La clave de la pregunta reside en que la persona sabe que tiene que hacer algo para modificar la realidad y eso ya es importante.

Todo es energía y la magia mental es la forma de aplicar esta energía hacia nuestra realidad.
Todo es energía y la magia mental es la forma de aplicar esta energía hacia nuestra realidad.

Un primer paso para que la implicación pase de ser una pregunta a tener un efecto de pensamiento transformacional es modificar la pregunta por algo como: “¿Qué tengo que hacer o cómo tengo que actuar para conseguir lo que tengo intención de crear?”. De esta forma enviamos a nuestra mente un mensaje donde la INTENCIÓN toma parte (es decir manifestamos un propósito) y ponemos en marcha el deseo de crear una nueva realidad que dé solución al tema que nos aflige.

Para el yogui y maestro Swami Sivananda el pensamiento es una poderosa fuerza transformadora. “La magia del pensamiento siempre funciona, es una energía; sólo debes activar esta cualidad de tu pensamiento”, dice Sivananda.

Cada semana en el Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos para la construcción de una vida física y mental más saludable.

Cuando ponemos los pensamientos que tenemos a nuestro servicio (de forma favorable y positiva), los factores externos dejan de ocupar un lugar preponderante para convertirse en una situación a superar y no en un obstáculo insalvable.

Cuando tomamos consciencia de nuestra capacidad de transformación (aplicamos pensamientos transformacionales) podemos trascender nuestro entorno y descubrir nuestra capacidad para crear. Creer es crear y es allí donde florece la magia mental y la capacidad para construir una nueva realidad, una realidad mágica. Todo es energía y la magia mental es la forma de aplicar esta energía hacia nuestra realidad.

Es nuestra consciencia la que crea nuestra realidad. Sí, sí, aunque para muchos pueda parecer irreal, la ciencia (es especial la Física Cuántica), ya no niega este hecho. Así que…, puesto que es nuestra consciencia la que crea, es necesario e importante trasformar la consciencia para que pase de ser un mero estado de reconocimiento propio y del mundo exterior para que pase a ser una forma de pensamiento e incida en la realidad que deseamos construir. Es así de fácil. Algo a recordar: “El pensamiento es la única fuerza”. (Willis R. Whitney. Químico y científico del  Instituto de Tecnología de Massachusett. Fundador del laboratorio de investigación de General Electric Company).

Hay una hermosa frase del Sombrero a Alicia en el libro ‘Alicia en el País de las Maravillas” de Lewis Carroll: “¿Sabes cuál es el problema de este mundo? Todos quieren una solución mágica a los problemas, pero todos rehúsan creer en la magia”.

Hay magia en el pensamiento, es hora de ponerla en marcha.

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