Cuando el pensamiento mágico escapa a las etiquetas y definiciones

Quizás sea necesario aclarar, de forma sencilla, qué significan estos dos vocablos que levantan tanta controversia entre las personas más escépticas y pragmáticas. Por un lado tenemos la palabra ‘pensamiento’ que, etimológicamente, proviene del latín (del verbo pensare) y que significa pensar. Entre sus sinónimos encontramos términos como reflexionar, cavilar, meditar o idear. Hay muchas técnicas meditativas que se trabajan desde el pensamiento, lo que nos indica que no siempre es necesario dejar la mente en blanco para ejercer la meditación.

En segundo lugar tenemos la palabra ‘mágico’ cuyas raíces se hunden en la historia. Magia procede del antiguo persa maguš que contiene la raíz mag, que significa sacerdote (hombre de culto, conocedor de lo inexplicable, de lo desconocido…), en referencia a la casta sacerdotal de aquel imperio. A su vez, el término bebe su origen del sánscrito ‘maga’ (‘ilusión’, de la raíz may, que a su vez es  ‘mover’, ‘obrar’, ‘crear’…) que sigue vigente en nuestros días. Maya en sánscrito es ‘ilusión’. Lo mágico es una creación o también puede ser una ilusión. Para muchos metafísicos (y algunos científicos cuánticos) la realidad no es más que una ilusión dentro de un mundo ya creado. Su derivación ‘mágico’ también bebe del griego, del término ‘mageikos’, que significa ‘relativo a lo natural’.  La palabra mágico tiene dos componentes, por un lado ‘mag’ que dio origen a la palabra mago y el sufijo ‘ico’, que es equivalente a decir ‘relativo a’. Por lo tanto ‘lo mágico’ es lo relativo al mago que, a su vez, es lo relativo a lo natural.

...el pensamiento mágico es un maravilloso regalo que nos dio la vida, la creación, el universo.
…el pensamiento mágico es un maravilloso regalo que nos dio la vida, la creación, el universo.

La magia, desde sus orígenes, se mostró como el arte (y ciencia dentro de su metodología) de manifestar actos, efectos y acciones sorprendentes  ajenos a las leyes naturales conocidas. La magia, desde sus expresiones más antiguas, estuvo, y aún lo está, ligada a un modo mental inseparable de ella: el pensamiento mágico.

¿Y qué es el pensamiento mágico? Para la ortodoxia científica, es la capacidad de percibir y alterar la realidad física no sujeta a las leyes naturales conocidas (¿le suena del párrafo anterior?). Para la psicología y la neurología, el pensamiento mágico ‘es una atribución ilógica de la causalidad’ carente de pruebas empíricas.

Sin embargo, los que entendemos la vida como un proceso integrado en un TODO universal entre lo material y lo inmaterial, lo físico y lo no físico, lo invisible y lo no visible, el pensamiento mágico es un maravilloso regalo que nos dio la vida, la creación, el universo. El pensamiento mágico sigue presente en muchas culturas del mundo y puede verse en las danzas que invocan las lluvias, los niños y adultos que esperan los regalos de los Reyes Magos o Santa Claus, en las promesas de muchos caminantes que realizan el Camino de Santiago, en el arroz que se arroja en las bodas …

Hoy sabemos, por las investigaciones y estudios de importantes forenses de la historia y arqueólogos, que nuestros antepasados prehistóricos realizaban ritos y cultos para lograr buenas cazas y mantener la pervivencia del clan.

Sabemos también que, cuando un miembro del grupo moría era enterrado con símbolos y amuletos para que acompañaran al difunto en su ‘viaje’ al otro lado de la vida.  Sabemos que en muchas de las cuevas en la que habitaron nuestros ancestros había un espacio para la adoración y el culto (algunas pinturas rupestres así lo demuestran). Un espacio reservado para entrar en contacto con una ‘fuerza’ o ‘entidad’ superior que les permitiera sobrevivir, disponer de alimentos y los alejara de la muerte y los peligros.

Nuestros antepasados, con los recursos que disponían, utilizaron la gran puerta que daba paso a su magia mental: el poder mágico de su pensamiento. Dentro de la mente de aquellas personas ya operaba una conexión de creencias y ritos que conducían a ideas, sueños (que no eran más que pensamientos), que saltaban de la supuesta abstracción a la materialización. Creían que podían y podían.

Cada semana en el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos.

Aquellas ceremonias, de claro componente espiritual y místico, eran el principio de un nexo entre lo invisible y lo material que el grupo entendía y sentía como necesario para acceder al bienestar y la supervivencia. Sabían que desde sus pensamientos los hechos podían ser ‘reales’ y se invocaban a ello para que así ocurriera. De esta forma el género humano pasó milenios y siglos hasta llegar a nuestros días.

Piense por un momento: ¿si esto fue posible hace miles y miles de años, qué le impide ahora poner en práctica su magia mental?, ¿qué le hace negar su pensamiento mágico?, ¿qué le hace pensar que no disponga de esa fuerza creadora e impulsora que está en su mente desde tiempos milenarios? En realidad, nada. Sólo usted ha negado esa posibilidad a partir de poner límites y restricciones a sus pensamientos.

Todo, incluidos nosotros, formamos parte de una fuerza invisible que crea y transforma y esa fuerza energética está y forma parte de nuestro pensamiento mágico. Desde el apartado de la neuroteología, muchos científicos indican que sentimientos cómo el amor, la empatía o la gratitud generan pensamientos de notable fuerza constructiva y gran potencial en la estima. Es necesario y conveniente dar luz a esos sentimientos para generar pensamiento mágico.

Como bien decía el físico William Tiller: “Cada vez estoy más convencido que los átomos responde al sentimiento del amor. La ciencia ya no cuenta para esta medición”.

Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental 

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Ofelia.

 

 

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Las inteligencias múltiples y la inteligencia espiritual

En la década de los años ochenta el psicólogo Howard Gardner definió ocho inteligencias que poseen todos los humanos. Sin embargo, en su profundo estudio, no incluyó la inteligencia espiritual como una fuente del desarrollo mental y cognitivo del ser proponiendo, como alternativa a l sentimiento espiritual, algo que denominó como inteligencia naturalista. Podría decirse que la inteligencia naturalista, para Gardner,  enmascara lo que para los científicos del MIT (Instituto de Tecnología de Massachusets) dedicados a la neuroteología , catalogan como ‘sentimiento espiritual’ (un modelo de inteligencia que se activa cuando estamos en procesos de relajación, meditación, rezo…).

Dicha capacidad de la inteligencia activa, según los estudios realizados en el MIT, permite que el resto de inteligencias operen o funcionen con mucha  más facilidad y capacidad de respuesta.

Ampliar y fortalecer la inteligencia espiritual da como respuesta un elevado incremento del resto de inteligencias.
Ampliar y fortalecer la inteligencia espiritual da como respuesta un elevado incremento del resto de inteligencias.

La neuroteología es una rama del árbol de la ciencia que se dedica al estudio neurológico del sentimiento espiritual a través del incremento y descenso de la actividad en diversas regiones cerebrales y que, al parecer, influye de manera decisiva, en otras áreas de la inteligencia.

La inteligencia humana, algo que todavía sigue llenando de asombro a todos los investigadores de la psicobiología, la neurociencia y la bioantropología, ha suscitado siempre mucho interés en la comunidad científica. Su estudio se ha orientado tanto a ofrecer un concepto general que la defina, como a la forma de evaluarla y medirla.

En la actualidad ya se sabe que la inteligencia no es sólo un conjunto de conocimientos ni una habilidad académica particular, sino que se trata de una capacidad mental que permite comprender y responder adecuadamente a las situaciones que se viven.

Cada semana en el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos.

Según Gardner son ocho las inteligencias que poseen todos los seres humanos: la lingüísitca/verbal; la lógica matemática, la espacial, la cinestética/corporal, interpersonal y la naturalista. Para el autor, la naturalista sería la inteligencia que corresponde a la observación, planteamiento y comprobación de hechos y efectos relacionados con el mundo y los fenómenos naturales. Para profesor neurólogo del MIT James Austin, la conciencia espiritual tiene un total emparejamiento con los ‘hechos y efectos relacionados con el mundo y los fenómenos naturales’. Gracias a sus estudios, Austin ha podido comprobar que al ampliar y fortalecer la inteligencia espiritual da como respuesta un elevado incremento del resto de inteligencias. Al parecer es una fuerza tan nutritiva que impulsa y vigoriza la actividad intelectual.

Aunque los estudios continúan sin parar sobre el funcionamiento del cerebro y la mente, aún hoy en día siguen sin tener respuestas muchas preguntas respecto a los mecanismos de la inteligencia humana pero, y casi no hay dudas al respecto, la inteligencia espiritual representa un importante motor para que sus compañeras multipliquen y mejoren sus prestaciones.

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Las inteligencias múltiples y la inteligencia espiritual.
Las inteligencias múltiples y la inteligencia espiritual.

 

La magia de sentir y percibir la realidad de una forma distinta

Todo tiene una vibración, un sonido. Sabemos que la energía tiene una vibración y como tal también se manifiesta en sonido. ¿Alguna vez ha escuchado el sonido de un abrazo? Los abrazos desprenden una energía y dependiendo de la intensidad del abrazo su sonido será mayor o menor. Una imagen tan hermosa como enredarse y fundirse con otro persona emite una serie de sonidos, algo así como una melodía. Podríamos decir, de forma poética, que tan hermoso instante genera su propia música. Todo tiene energía y, por tanto, un sonido: una manzana, una mirada, un ‘te quiero’, una caricia, un beso o un simple gesto es generador de un sonido peculiar y personal.

Percibir la realidad desde sentidos diferentes (alejando el ruido del mundo y el estrés) nos ayuda a conectar con la vida, nos conecta con nosotros mismos, reduce los niveles de conflicto e incrementa nuestro bienestar personal. Sentir (un beso, un abrazo…), nos hace vibrar de forma positiva y nos acerca a la construcción de realidad mágica.

Debemos acostumbrarnos a escuchar los momentos que vivimos, permitir que surja la magia de sentir.
Debemos acostumbrarnos a escuchar los momentos que vivimos, permitir que surja la magia de sentir.

Cada semana en el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental  ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos para la construcción de una vida física y mental más saludable.

Cuando reconocemos (y sentimos) el valor y la fuerza de la energía del gesto silenciado percibimos con mucha más profundidad (enriquecemos nuestro interior), somos y sentimos más autenticidad y sinceridad a nuestro alrededor.  De alguna manera, casi mágica, los problemas se atenúan y las relaciones mejoran.

Debemos acostumbrarnos a escuchar los momentos que vivimos, permitir que surja la magia de sentir. Debemos aprender a escuchar lo que no se escucha habitualmente, lo que casi siempre sólo se ve o se toca. El mundo se manifiesta en cada detalle y su vibración es una delicada melodía que redunda en nuestro beneficio. Sentir la energía de una mirada es sentir la entrada a una nueva realidad, una realidad tan sanadora como mágica.

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Sentir.

La tierra, el agua, el fuego y aire en el pensamiento transformacional

Grandes culturas como la persa, la caldea, la hebrea, la egipcia o la griega enseñaron y difundieron en sus conceptos mitológicos que el universo inferior consistía en un complejo e intrincado compuesto de los cuatro elementos primarios de la naturaleza: tierra, agua, fuego y aire. De igual forma, casi todas las culturas orientales tienen en las raíces de sus bases filosóficas y místicas el mismo principio, la íntima relación de los cuatro elementos primarios de la naturaleza en el mundo visible. La fuerza de estos elementos confluye hasta los seres vivos y forma parte de la naturaleza humana hasta el punto de ser una esencia indisoluble del pensamiento. La transformación del pensamiento también está ligada a la energía de los elementos primarios.

Si bien la majestuosa Esfinge egipcia sigue guardando misteriosos enigmas en su construcción y simbolismo, casi todos los historiadores y antropólogos coinciden en que los cuatro elementos se encuentran manifestados en su composición. Los asirios también representaron la fuerza de los cuatro elementos en su mitológico monstruo mitad hombre, mitad toro. La cultura hebrea diseñó su particular representación en una extraña bestia que tenía cuatro cabezas: una de hombre, otra de águila, otra de león y la última de toro. Esta representación asignaba a la cabeza de toro, la tierra; a la cabeza del águila, el agua; a la cabeza del león, el fuego y el aire quedó reflejada en la cabeza humana.

Agua, fuego, tierra y aire.
Agua, fuego, tierra y aire.

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De alguna forma estos elementos primarios resaltados en la antigüedad fueron también asimilados y asociados (de forma simbólica/figurativa), por la ciencia como representantes del carbono, el hidrógeno, el nitrógeno y el oxígeno, precisamente los cuatro elementos básicos que componen toda estructura corpórea.

Esta correlación también la podemos encontrar en el reino del pensamiento, la naturaleza mental está impregnada por estos cuatro elementos fundamentales. Las filosofías orientales ya la conocían en tiempos de Lao Tzé y los místicos hindúes ya mencionaban la importancia del agua, el fuego, la tierra y el aire en su íntima influencia en el pensamiento.

En el plano del pensamiento, la tierra se manifiesta como la praticidad/funcionalidad, el agua como la versatilidad, el aire como la idealidad y el fuego como la impetuosidad. Como consecuencia de esta interrelación, puede decirse que la mente (y el pensamiento) se encuentra en perfecto estado cuando estos cuatro estados de la naturaleza están equilibrados en la ‘naturaleza mental’.

Todas las culturas del pasado sabían que la analogía mental de los elementos producía pensamientos correctos para el desarrollo mental, físico y espiritual del ser. Si la mente es demasiado práctica, la naturaleza deviene fría como la tierra, Si es demasiado impetuosa, la razón se ofusca. Cuando el elemento terreno del pensamiento (es decir la practicidad) predomina, se produce el ser materialista; cuando el elemento ácueo del pensamiento (versatilidad) se impone, tenemos al inconstante; cuando el elemento ígneo del pensamiento (impetuosidad) predomina, surge el fanático y, cuando el elemento aéreo del pensamiento predomina (idealidad), aparece el idealista o soñador sin sentido práctico. Cuando todo se halla en equilibrio, la idealidad es controlada por la practicidad, la impetuosidad es controlada por la idealidad, y la naturaleza rígida de la practicidad brilla por la influencia de la versatilidad.

Según una interpretación del sapiensal libro del ‘I Ching’, “el agua, la tierra, el fuego y el aire conforman todo ser y son constituyentes de todo pensamiento que aflora”.

Para Confucio: “La naturaleza es madre de todo sentido y acción, es transformadora y creadora”.  Transformarse también es estar en el orden de la naturaleza.

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La transformación del pensamiento también está ligada a la energía de los elementos primarios.
La transformación del pensamiento también está ligada a la energía de los elementos primarios.

 

La magia de controlar y dominar nuestras emociones

Nuestro cuerpo es el termómetro perfecto para conocer y reconocer nuestros estados emocionales. Las emociones, y nadie lo pone en duda, son el motor de nuestra vida y la energía (sí, sí, energía), de nuestra felicidad. Es necesario aprender algo: una emoción provoca un sentimiento y no a la inversa.

Aunque a nivel coloquial la emoción, el sentimiento y la pasión se utilizan como sinónimos, en realidad son expresiones diferentes y su grado de intensidad y orientación también. La emoción (sea alegría, ira, miedo, asco o tristeza) transforma de forma brusca el equilibrio psicofísico de la persona, mientras que el sentimiento es una expresión que se corresponde con una estado. La pasión, por su parte, desborda, excede, el control de quien la experimenta.Todos mostramos nuestras emociones ya sea con el lenguaje verbal o corporal.

Nuestros pensamientos poseen la energía suficiente para controlar y dominar las emociones (sí, sí, lee bien) y…, si disciplinamos nuestros pensamientos, la magia de expresarnos sin tensiones, ni pasión será una realidad, una realidad mágica.

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Todos mostramos nuestras emociones ya sea con el lenguaje verbal o corporal. A veces este proceso es espontáneo pero también puede pasar por disimulos o manipulaciones. Se impone que seamos conscientes (sí, sí, conscientes) de qué y cómo expresamos lo que sentimos para corregir lo inadecuado.

Algunos puntos que pueden ayudar a mejorar y permitir que la magia mental funcione:

  1. Debemos aprender a reconocer lo positivo de los demás y a solicitar intercambios emocionales gratificantes. Pedir, por ejemplo, un abrazo, una palabra amable, un gesto afectuoso… El cambio puede ser sustantivo.
  2. Hay que expresar muy bien los sentimientos negativos. Hay que ser muy concretos en lo que ha causado nuestro enfado y…, hablar desde el ‘yo’ o no desde el ‘tú’ cargado de reproche. Decir, por ejemplo, “me ha molestado que hayas usado mi jersey” o “no me sentí cómodo cuando dijiste…”, en vez de decir: “tú has usado mi jersey” o “tú dijiste…”. Es un cambio sencillo de pensamiento y de forma de expresarse pero altamente efectivo.
  3. Hay que realizar críticas constructivas, específicas y jamás genéricas. Es preferible utilizar frases cortas y razonadas.

El papel del pensamiento es esencial ya que los hechos no son neutros para nosotros, solemos valorarlos en función de nuestras necesidades, expectativas e ideas sobre la vida. Si somos capaces de controlar las interpretaciones y evaluaciones que damos a lo que nos acontece, seremos capaces de controlar nuestras emociones y el comportamiento que originan. Los pensamientos son una valiosa herramienta (por su energía) para comprender y conocer las emociones.

Como decía Buda: “En lo piensas te conviertes”.

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Emociones.

Transformar el miedo en valor es construir realidad mágica

En el momento de que decidimos hacer un cambio damos un paso favorable al proceso de transformación personal. El miedo, una de las emociones fundamentales de nuestra energía vital, en muchas ocasiones puede generar bloqueos y barreras que imposibilitan la construcción de una nueva realidad. Lejos de las motivaciones básicas del miedo (caerse de una escalera, evitar un peligro…) hemos desarrollado, debido al estrés social, más miedos que nunca. Miedos que, nada tienen que ver con nuestra supervivencia física, como el temor a una infidelidad, la pérdida de empleo, una crisis económica, una severa enfermedad…

El miedo en muchas ocasiones puede generar bloqueos y barreras.
El miedo en muchas ocasiones puede generar bloqueos y barreras.

Estos nuevos miedos, sobre todo si son irracionales, ponen en marcha nuestro sistema de emergencia como lo hacían los temores de antaño. Pero ahora la factura es injustificada. Como consecuencia, pueden aparecer trastornos de ansiedad, ataques de pánico, fobias… Iniciar un proceso de transformación significa cambiar el miedo por un valor en positivo y construir (gracias a ese cambio energético) realidad mágica en nuestras vidas.

Pero…, ¿cómo transformar la química del cuerpo/mente a nuestro favor y que la realidad que vemos se convierta en realidad mágica? La espiritualidad es una de las herramientas más importantes para conseguirlo y, a través del contacto con la más parte más interior pondremos nuestras emociones bajo control.

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Muchas personas ponen tanto énfasis en su problemas (atrayendo muchos más) que éstos se convierten en parte fundamental de sus vidas y alejan toda posibilidad de construir realidad mágica.

Desarrollar la espiritualidad puede reducir los niveles de temor y ponerlos a nuestro servicio.

  1. Modifica y rebaja tu estado de ánimo: Todo, absolutamente todo, lo que hacemos durante el día, especialmente en los momentos de presión y nervios, está filtrado por nuestro estado de ánimo (debido a las emociones). Si te encuentras bajo de moral, de energía, el sistema de emergencia ante el miedo pude activarse antes que si estás de buen ánimo. Procura ser más optimista.
  2. Modifica tus pensamientos: Sí, la vía más rápida para cambiar el estado de ánimo y las emociones es usar el poder propio de los pensamientos. Algunos pueden cambiar rápidamente nuestra química cerebral a través del sistema límbico del cerebro, también llamado cerebro emocional. Cuando este sistema recibe una señal (un pensamiento) el tiempo de respuesta (alteración emocional) puede ser de 12 milésimas de segundo. Es decir, en lo que se tarda en parpadear podemos cambiar una emoción. Lo que sentimos cuando estamos nerviosos, ansiosos o alegres son consecuencias mentales y físicas de la liberación de hormonas muy específicas, que se ponen en marcha según lo que estemos pensando.

    Modifica tus pensamientos.
    Modifica tus pensamientos.
  3. Logra la ‘energía de la clama’: Cada persona tiene su nivel óptimo de activación para una tarea determinada. Si estás corriendo, tu nivel de activación puede ser bastante alto, pero si estás trabajando frente a tu ordenador con una fecha límite de entrega, ese nivel alto dificultaría tu tarea. Cuando estamos bajo presión, tenemos más probabilidades de que nuestro nerviosismo nos ponga por encima del nivel óptimo, y se activaría innecesariamente nuestro sistema de emergencia ante el miedo. Para la mayoría de nosotros, el estado ideal es lo que se llama ‘la energía de la calama’: nuestro ritmo cardíaco, metabolismo y respiración son elevados, nos concentramos totalmente en una sola tarea, pero no sentimos urgencia. Para alcanzar la ‘energía de la calma’ debes hacerte consciente de tu nivel de activación.

Recuerda: piensa en positivo y el miedo desaparecerá. Piensa en positivo y la magia acudirá a ti.

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El miedo por valor.

Sus pensamientos le darán salud, bienestar, prosperidad… si aprende a pensar

El pensamiento es energía. Una acumulación de pensamientos (sean positivos o negativos) cobran fuerza y acaban constituyéndose como una creación en el plano físico/material.  El tema no es nuevo. Siempre ha sido así.

A lo largo de miles de años de historia (e incontables referencias de eruditos, pensadores y filósofos), parece haber una verdad universal que nunca falla: una persona siempre atraerá y recibirá lo que piensa o en lo que se concentra (sea positivo o negativo). Es así de sencillo. Decía Henry Ford: “Pensar es el trabajo más difícil que existe. Quizás ésa sea la razón por la que haya tan pocas personas que lo practiquen”. Realmente muy poco gente se dedica a pensar de forma correcta.Realmente muy poco gente se dedica a pensar de forma correcta.

Según varios estudios de neurología, al cabo del día tenemos entre 60.000 y 70.000 pensamientos de los cuales entre el 70% y el 80% son de carácter negativo. Es más, el 50% de esos pensamientos negativos son repetitivos, es decir…, usted los mantiene en su día a día y han arraigado en su mente. ¿Y cómo se cambiar dicho porcentaje? Muy fácil, empezar por una actitud positiva y favorable es más que recomendable para disfrutar de este recorrido de la vida. Todo, absolutamente todo, está en sus pensamientos.

Cada semana en el Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos para la construcción de una vida física y mental más saludable.

Los pensamientos y las emociones están íntimamente ligados. Las emociones son el termómetro perfecto de lo que pensamos. Usted siente (una emoción actúa) aquello que piensa. Tener buenos pensamientos conduce a tener buenos sentimientos (equilibrio emocional). No crea que son imaginaciones, ni ideas alocadas, ni consecuencia de la casualidad. No, en absoluto. Existen infinidad de investigaciones que han demostrado el impacto que tienen los pensamientos positivos sobre la salud mental, el organismo y el entorno social. De igual forma, una actitud positiva (aquella que genera vibraciones en alta frecuencia) conducen a una alineación donde mente, cuerpo y alma están en perfecta sintonía para que el bienestar, la prosperidad y la abundancia conecten con su vida. Es como si se produjera una reacción en cadena (es la energía de los átomos actuando) y la mente responde a una nueva manera de abordar la realidad dando paso a nuevas motivaciones (pensamiento transformacional y magia mental).

En sus manos está pensar en qué bando quiere estar. Quizá esté pensando que cada uno es como es y que hay personas más optimistas que siempre acaban encontrando el lado positivo de las cosas, y que otras personas son más pesimistas y se derrumban con facilidad pero…, estar en un grupo u otro no es algo totalmente ajeno a usted. Usted debe elegir en qué equipo desea estar.

Recuerde otra frase de Henry Ford: “Si crees que puedes o si crees que no puedas, en ambos casos estás en lo cierto”. Su consciencia creará la realidad. Su forma de pensar le dará aquello que usted quiere. Piense en positivo.

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