El compromiso con la realidad mágica

Hemos consensuado un modelo de realidad (la de las obligaciones, el estrés, la del trabajo sin descanso, la de los problemas que nos quitan el sueño, la del miedo, la de las deudas, la de la ruptura…) que, en muchísimas ocasiones, no duele, nos aleja de nuestros sueños y deseos. Hemos olvidado, y el frenesí social ayuda a ello, conectar con nuestra parte más rica y sabía: nuestro ser interior. Sí, esa parte de nuestra inteligencia espiritual que nos une con la Naturaleza, con el Universo, con la armonía que existe en la vida, con la materia energética que nos funde con todo cuanto nos rodea.

Detrás de esa realidad que nos incomoda, que nos duele, que nos aleja de nuestro ser interior, existe un campo unificado de posibilidades, un territorio donde la realidad se nos abre, de forma mágica, a la conquista de los logros, a la metas que anhelamos. La realidad mágica irrumpe cuando retiramos el velo de lo que llamamos realidad.

la realidad mágica irrumpe cuando retiramos el velo de lo que llamamos realidad.
La realidad mágica irrumpe cuando retiramos el velo de lo que llamamos realidad.

Cuando aceptamos el compromiso de relajarnos, meditar, pasear serenamente o tumbarnos frente al mar en busca de tranquilidad, damos paso a que nuestra inteligencia espiritual tome energía y elevemos el crecimiento de nuestro ser interior.  Esta simple acción nos permitirá acceder, de forma paulatina, al espacio de la realidad mágica, al lugar donde gran parte de nuestros miedos, dudas y angustias comienzan a disiparse.

Mucha de la gente que asiste a los Talleres de Pensamiento Transformacional y Magia Mental, al igual que en el Taller de Educación del Optimismo y Autoestima realizan la misma pregunta: ¿Cómo lo hago? ¿Cómo encuentro mi camino hacia la realidad mágica? ¿Cómo llego a sentir mi ser interior?

En primer lugar, acepta que eres un ser espiritual con forma física y no al revés. Asume el compromiso de que tu ser interior es eterno y forma parte de un Todo. Siéntelo cada día y verás cómo emerge, poco a poco, una energía que creías no tener. Segundo: concéntrate en mejorar. Tu inteligencia espiritual ayudará a fortalecer tus otras dos inteligencias (la múltiple y la emocional). Tus aptitudes físicas y mentales pueden mejorarse. Saber esto te servirá a plantearte objetivos que realmente te emocionan. Así no solo disfrutarás de los logros sino también del camino para obtenerlos.

Cada semana en el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental, al igual que en el Taller de Educación del Optimismo y Autoestima,  ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de elevar nuestros pensamientos a un nivel mental mayor junto a proceso de coaching y desarrollo espiritual.

Piensa en lo que harás y NO en lo que no deseas. Si tratas de evitar un pensamiento o un comportamiento, lo único que consigues es reforzarlo. Por eso, piensa en lo que harás en lugar de enfadarte, enojarte…. Recuerda que no es lo mismo decir, a modo de ejemplo: “No duermo lo suficiente” que decir: “Desde hoy voy a acostarme a las diez de la noche y descansaré ocho horas”.

Como bien dejó escrito Zhuangzi, discípulo y heredero de Lao Tzé en el siglo VI antes de Jesucristo: “El cuerpo contiene la energía del Tao”. Deja que esa energía transforme tu realidad y la convierta en mágica.

Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental

Mejora tu economía. Mejora tu bienestar. Mejora tus relaciones. Mejora tu vida. Mejora tu potencial interior.

Taller de 6 horas. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros.

Horarios: miércoles y jueves de 18:00 a 21:00 horas. Viernes de 18:00 a 21:00 horas y sábado de 10:30 a 13:30 horas.

Teléfono: 657330324.

Dirección: C/Azcárraga nº 2. Puerta 1. Valencia 46008.

Twitter:  @magiamentalval                                       Facebook: Magia Mental Valencia

Email: magiamental@outlook.es

magia.

 

Anuncios

Transformar la conciencia es equilibrar nuestro ser interior

Cuando realizamos una acción damos sentido a un movimiento que hemos decidido hacer de forma consciente. Sin embargo cuando realizamos una reacción, damos una respuesta sin consciencia a una situación (responde más un patrón cristalizado en el subconsciente).

Cuando hablamos de estar en equilibrio, nos referimos al estar centrados, al hecho de estar en conexión con nuestro ser interior, y cuando esto sucede, nuestras acciones surgen de nuestro estado de presencia (del aquí y ahora), y no de la acumulación de recuerdos o de la repetición de conductas aprendidas  (sistema de paradigma acumulado desde la niñez).

Transformar nuestra consciencia significa que seremos mucho más proactivos que reactivos.
Transformar nuestra consciencia significa que seremos mucho más proactivos que reactivos.

Transformar nuestra consciencia significa que dejaremos de reaccionar para actuar de una forma más tranquila, saludable y libre. Transformar nuestra consciencia significa que seremos mucho más proactivos que reactivos, ya que en un estado de equilibrio nuestro ser interior responde de forma mucho más positiva y eficaz.

Debemos recordar que las reacciones no son más que actos mecánicos, algo fuera de nuestro control, que corresponden a patrones paradigmáticos del subconsciente que no han sido limpiados. Son hábitos de pensamiento que hemos aprendido, y al no detenernos a reflexionar, se convierten en la única opción posible.

Cada semana en el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental, al igual que en el Taller de Educación del Optimismo y Autoestima,  ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de elevar nuestros pensamientos a un nivel mental mayor junto a proceso de coaching y desarrollo espiritual.

Cuando aprendemos a vivir desde la aceptación y de la acción equilibrada, podemos buscar soluciones, alternativas, nuevas respuestas, otros modos de resolver las situaciones y con una naturaleza completamente diferente a como cuando reaccionamos.

Hay muchas maneras de transformar este mecanismo aprendido. Estar en un estado de presencia hace que percibamos la situación tal como es, y no con la influencia de recuerdos de situaciones parecidas.

Unos pequeños ejercicios diarios pueden ayudar a educar nuestra consciencia y comenzar un proceso de transformación para equilibrar nuestro ser interior:

  1. Un paso importante para educar nuestra consciencia es ejercitar el equilibrio emocional y espiritual desde la respiración. Aprender a vivir desde la aceptación y desde nuestro centro espiritual no significa no hacer nada o no mover la energía interna. Muy por el contrario, estamos moviendo y transformando nuestra baja energía en fuerza positiva. Para empezar a centrarnos, el primer paso es tener consciencia de nuestra respiración. Al volver nuestra atención al acto de respirar los pensamientos se ordenan, la mente se tranquiliza y damos paso a una transformación donde la reacción desaparece y la naturaleza espiritual de nuestro ser interior emerge. Con 90 o 120 segundos de profundas y pausadas respiración damos paso a este pequeño proceso transformacional.
  2. Necesitamos entrenar nuestra respiración y su conexión con el ser interior. Estar solos y tranquilos (en silencio y en un espacio natural o en un cuarto) nos facilita el entrenamiento y el camino hacia la transformación de la consciencia. Así siempre podremos hacerlo en medio de una crisis o una situación complicada. Se recomienda 5 minutos al día.
  3. Una vez hemos convertido este ejercicio en un hábito, siempre podremos regresar a nuestro centro, a nuestro equilibrio, cada vez que nos alejemos de él. Antes de reaccionar tendremos la habilidad de respirar y encontrar ese espacio interno (conexión con nuestro ser interior) de tranquilidad y sabiduría que hará que, paulatinamente, la transformación de paso una consciencia más espiritual y plena.

Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental

Mejora tu economía. Mejora tu bienestar. Mejora tus relaciones. Mejora tu vida. Mejora tu potencial interior.

Taller de 6 horas. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros.

Horarios: miércoles y jueves de 18:00 a 21:00 horas. Viernes de 18:00 a 21:00 horas y sábado de 10:00 a 13:00 horas.

Teléfono: 657330324.

Dirección: C/Azcárraga nº 2. Puerta 1. Valencia 46008.

Twitter:  @magiamentalval                                       Facebook: Magia Mental Valencia

Email: magiamental@outlook.es

dyer.

Los beneficios de sonreír en el proceso de transformación personal

Son muchas las bondades que ofrece la sonrisa para el cuerpo, la mente y el alma.  El paleoantropólogo español Juan Luis Arsuaga comentaba en una de sus conferencias que: “Muy seguramente en las primeras comunidades humanas la aparición de la risa y la sonrisa supuso un cambio en los comportamientos sociales. Tendría un efecto transformador en las acciones e interrelaciones”.

Desde hace milenios sonreír ha aportado algo más que un gesto en el rostro tanto para compartir o expresar en solitario. Es una expresión del pensamiento y, por lo tanto, una canalización de su energía (positiva, obviamente).

sonrisa
Sonreír tiene una infinidad de beneficios físicos, mentales y espirituales.

Debemos reconocer que a medida que cumplimos años sonreímos menos. Es un gran error. Eso indica que hay un déficit en una parte de nuestros pensamientos. Sonreír tiene una infinidad de beneficios físicos, mentales y espirituales. Según un estudio del MIT (Instituto Tecnológico de  Massachusetts) sonreír supone mover más de 72 músculos del cuerpo, incluido el corazón.

El sistema neuronal habilita nuevas sinapsis y habilita el pensamiento lateral estimulando la creatividad. De igual modo nuestra Inteligencia Espiritual se fortalece de modo que nos conecta con todos los agentes positivos (internos y externos) que rodean nuestro universo físico e invisible.

Cada semana en el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental, al igual que en el Taller de Educación del Optimismo y Autoestima,  ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de elevar nuestros pensamientos a un nivel mental mayor junto a proceso de coaching y desarrollo espiritual.

Estos son algunos de los aspectos que la sonrisa aporta a nuestro proceso de transformación personal:

Se vive más y mejor: Al sonreír se liberan endorfina, serotonina y otras muchas hormonas enormemente beneficiosas para nuestro bienestar. Junto a ello, ayuda a reducir el estrés y la tensión arterial, lo que repercute de forma positiva en nuestra salud.

Sonreír da más confianza: Sí, las personas que son empáticas y cooperativas tienden a sonreír más. Según la psicología humanista, las personas que sonríen más, son más fiables y más dadas a tener relaciones sociales más duraderas.

Sonreír da más felicidad: Sonreír nos acerca a estados emocionales más saludables tanto para nosotros mismos como para quienes nos rodean. Sonreír nos acerca mucho más a la felicidad y el bienestar personal. Está demostrado que sonreír, aunque sea forzado, tiene efectos muy beneficiosos para nuestro estado de ánimo. Nos pone más contentos y nos hace más optimista.

Como bien dijo el Dalai Lama: “Regalar una sonrisa es brindar una parte de nuestra alma”.

Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental

Mejora tu economía. Mejora tu bienestar. Mejora tus relaciones. Mejora tu vida. Mejora tu potencial interior.

Taller de 6 horas. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros.

Horarios: miércoles y jueves de 18:00 a 21:00 horas. Viernes de 18:00 a 21:00 horas y sábado de 10:00 a 13:00 horas.

Teléfono: 657330324.

Dirección: C/Azcárraga nº 2. Puerta 1. Valencia 46008.

Twitter:  @magiamentalval                                       Facebook: Magia Mental Valencia

Email: magiamental@outlook.es

Alejandro.

Si luchamos o nos oponemos a los pensamientos negativos, les damos más fuerza

Para James Austin, neurólogo y profesor del MIT (Instituto de Tecnología de Massachusets), el pensamiento es una energía. “La actividad mental tiene un componente electromagnético fácilmente detectable. Hay una actividad en las neuronas que producen energía y esta energía está en el trabajo mental y por lo tanto en lo que se piensa, en el sueño o en la imaginación”.

Cuando tenemos nuestra energía baja (en frecuencias densas y pesadas) nuestros pensamientos negativos encuentran el terreno perfecto para florecer. Son ideas irracionales que nos hacen ver el presente y el futuro de forma dramática. Son distorsiones que nublan nuestra capacidad de enfocar la realidad de otra manera, de una forma más optimista y más positiva.

Los pensamientos negativos nos invitan a creer que anticipamos fracasos o desgracias y no es así. En ellos ponemos excesivas exigencias personales y expectativas poco realistas en nosotros y en los demás.

Los pensamientos negativos nos invitan a creer que anticipamos fracasos o desgracias.
Los pensamientos negativos nos invitan a creer que anticipamos fracasos o desgracias.

Cada semana en el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental, al igual que en el Taller de Educación del Optimismo y Autoestima,  ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de elevar nuestros pensamientos a un nivel mental mayor junto a proceso de coaching y desarrollo espiritual.

Una de las preguntas más habituales que aparece en las clases de Pensamiento Transformacional es la siguiente: ¿es cierto que cuanto más intentamos apartar un pensamiento negativo, más nos compaña y más fuerte arraiga en nuestra mente?

Pues bien, normalmente al focalizar la atención sobre un pensamiento obsesivo le damos mucha importancia, lo cargamos de emoción negativa y se vuelve recurrente. Por ello, paradójicamente, en vez de distraernos, aceptarlo o no darle tanta importancia, luchamos en contra de él y le damos fuerza, cosa que impide que se marche, incluso facilitamos que aumente y se apodere de nuestros pensamientos.

Según indica el psicólogo Ferrán Martínez Gómez: “Todos podemos tener ideas pesimistas en momentos o temporadas. El problema es cuando se vuelven recurrentes y obsesivas: pensamientos automáticos, negativos y autolimitantes que aparecen sin avisar y en el momento más inoportuno generando gran perturbación y conflicto emocional”.

Los pensamientos negativos no sólo bloquean la posibilidad de abrir nuevas fórmulas para resolver una situación compleja, también suelen producir trastornos de ansiedad, de estado de ánimo, depresión y problemas de inseguridad. En lo físico pueden generar trastornos psicosomáticos derivados del estrés, angustia, miedo o depresión, problemas estomacales, colon irritable, problemas de hipertensión, circulatorios y corazón, dolor de cabeza, dolores musculares, cansancio extremo o falta de concentración. Además, baja la efectividad del sistema inmunitario, por lo que somos más proclives a infecciones y constipados, y vulnerables al prevenir enfermedades más graves.

Ahora bien, ¿cómo podemos prevenir los pensamientos negativos?: Transformando nuestro pensamiento. Abrir nuestras barreras mentales y espirituales dando paso a una nueva forma de pensar y sentir creyendo en nuestras posibilidades.  Otras alternativas, que constituye un cambio en la forma de pensar, es controlar todo lo que puede producir estrés, nervios o miedos y procurar ser objetivos y realistas para evitar que esos pensamientos se enquisten.

Entre las ventajas de realizar un proceso transformacional encontramos que la relajación, la aceptación, tener objetivos realistas y valorar el presente y lo pequeño nos permite ser responsables para disponer de un equilibrio más estable entre mente y espíritu. Esto puede ayudarnos a tener una visión personal y del mundo más objetiva y a no engancharnos en círculos negativos.

¿Qué otras herramientas se pueden usar cuando se tiene pensamientos negativos?

Si bien cada persona tiene una naturaleza mental, física y espiritual diferente, estos tres pequeños consejos pueden aliviar la tensión que provocan los pensamientos de energía negativa:

  1. No alimentar los pensamientos negativos u obsesivos, aceptarlos y trabajar el estrés que producen y luego debatirlos en frío para ver su exageración o inadecuación con la realidad.
  2. No resistirse a ellos: cuando surjan, hay que dejarlos fluir con la máxima serenidad, sin luchar contra ellos (así no les daremos importancia) buscando su utilidad (¿qué se aprende de esta situación?).
  3. Exponerse a ellos haciendo lo siguiente: cuando irrumpa el pensamiento negativo lo aceptamos y le decimos que ahora no le podemos prestar atención pero que lo haremos más tarde; entonces, llegado el momento, nos ponernos un tiempo, media hora por ejemplo (en el horario que deseemos) para rumiar sobre ese pensamiento y durante ese tiempo nos permitimos ver su génesis y sus ramificaciones haciéndolo con ganas para que se diluya o se desactive.

Podemos decir que con estas herramientas conseguiremos acotar los pensamientos obsesivos y cambiar la relación de importancia respecto a ellos. Perderán fuerza y conseguiremos vencerlos, siempre con paciencia, progresivamente, y permitiendo que los pensamientos positivos ganen espacio para transformar las conductas mentales en ventajas.

Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental

Mejora tu economía. Mejora tu bienestar. Mejora tus relaciones. Mejora tu vida. Mejora tu potencial interior.

Taller de 6 horas. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros.

Horarios: miércoles y jueves de 18:00 a 21:00 horas. Viernes de 18:00 a 21:00 horas y sábado de 10:00 a 13:00 horas.

Teléfono: 657330324.

Dirección: C/Azcárraga nº 2. Puerta 1. Valencia 46008.

Twitter:  @magiamentalval                                       Facebook: Magia Mental Valencia

Email: magiamental@outlook.es

Magia,

 

 

Iniciamos septiembre con el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental (8 de septiembre) y el Taller de Educación del Optimismo y Autoestima (15 de septiembre)

 

La llegada de un nuevo curso laboral y académico, tras las vacaciones estivales, da inicio a un nuevo ciclo de actividades e iniciativas. Desde el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental comenzamos la singladura con la incorporación del Taller de Educación del Optimismo y Autoestima que empieza el 15 de septiembre pero antes, el día 8, arrancamos el ciclo con un nuevo grupo para el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental. Las clases son semanales y presenciales. Se da material y se realizan prácticas. El precio del Taller de Pensamiento Transformacional (6 horas) es de 50 euros. El precio del Taller de Educación del Optimismo y Autoestima  (3 horas intensivas) es de 50 euros.

El Taller es un espacio de difusión, charla y aprendizaje desde el cual se potencia, desde una visión holística, la superación y el crecimiento personal y espiritual de quienes parti
El Taller es un espacio de difusión, charla y aprendizaje desde el cual se potencia, desde una visión holística, la superación y el crecimiento personal y espiritual de quienes participan en él.

Más información en https://magiamentalvalencia.wordpress.com/ así como en Facebook (Magia Mental Valencia), Twitter (@magiamentalval) o escribiendo a magiamental@outlook.es El Taller es un espacio de difusión, charla y aprendizaje desde el cual se potencia, desde una visión holística, la superación y el crecimiento personal y espiritual de quienes participan en él.

Cada uno de nuestros pensamientos determina la construcción de la realidad que vivimos. Para evitar repetir patrones mentales que no han dado respuesta a los anhelos y deseos personales, el Taller desarrolla prácticas y charlas que ayudan a modificar los pensamientos, en busca de mejorar la calidad de la vida espiritual y personal de quienes asisten a sus clases. El programa del Taller sigue un proceso de coaching transformacional junto a técnicas de educación del optimismo e inteligencia espiritual para que las personas vivan felices, desarrollen su potencial interior y eliminen sus pensamientos negativos.

Las clases son semanales y presenciales. Se da material y se realizan prácticas.

El precio del Taller (6 horas): 50 euros.

Entre los temas que aborda el Taller se encuentran:

Protocolos para la abundancia y la prosperidad.

Pensamientos transformacionales.

Tecnología espiritual.

Eliminación de creencias negativas.

Conexión Plano Físico y Plano Astral.

Claves para un Pensamiento Mágico.

Desarrollo espiritual.

Claves de la motivación.

Gratitud y bendiciones.

Dirección: C/Azcárraga nº 2. Puerta 1. Valencia 46008.

Teléfono: 657330324.

Twitter: @magiamentalval Facebook: Magia Mental Valencia

Para más información: https://magiamentalvalencia.wordpress.com/

Email: magiamental@outlook.es

¡Reserva tu plaza! ¡¡¡¡Aún quedan plazas disponibles!!!! Mira nuestra web para ver los días y los horarios en los que impartimos el Taller.

Picasso.

 

Se inicia el Taller de Educación del Optimismo en septiembre

Ser optimista es tener una actitud emocionalmente inteligente, ¿lo sabía?

¡Sea vitalista! ¡Eleve su buen humor! ¡Reduzca su nivel de tristeza! ¡Mire la adversidad como una oportunidad!

Estudiantes en clase.
Estudiantes en clase.

Dentro de los Talleres de Pensamiento Transformacional y Magia Mental se abre una nueva ventana para el crecimiento y el desarrollo personal: el Taller de Educación del Optimismo.

¿Qué veremos en el Taller de Educación del Optimismo?

  • Reconducción de pensamientos (de negativos a positivos).
  • Optimización de recursos personales.
  • Estimulación de habilidades propias.
  • Interrelación en hechos (ser holístico).
  • Inteligencia emocional, espiritual y múltiple.

El Taller tiene una duración de 3 horas y se dará material de apoyo. Se impartirá los días 15, 22 y 29 de septiembre (sábados). Los horarios serán de 10:30 horas a 13:30 horas. El precio será de 50 euros por persona.

En muchos círculos sociales el optimismo es tratado como un concepto passer de mode, anticuado, manido y poco ‘realista’ frente al mundo que nos toca vivir. En un mundo donde impera la dura competitividad, la compra compulsiva, la insatisfacción personal, la culpa, el estrés…, puede resultar comprensible que se mire al optimismo como una actitud o comportamiento ‘distinto’ pero…, por suerte el mundo no es así. El mundo es más que el ruido que lo satura y que llega a afectarnos. Al parecer, todo el mundo sabe lo que es ser optimista y hay tantas opiniones al respecto como personas dispuestas a darnos su definición de optimismo. Viktor Frankl, psiquiatra austríaco pionero de la resiliencia y que logró sobrevivir más de tres años en los campos de concentración de Auschwitz y Dachau, dijo: “El optimismo es la supervivencia con dignidad”.

¡Se vitalista! ¡Eleva tu buen humor!
¡Se vitalista! ¡Eleva tu buen humor!

El Taller de Educación del Optimismo parte de la premisa de que el optimismo está mucho más ligado al recorrido vital que a las metas y que es un excelente antídoto para enfrentar la adversidad con dignidad, alegría y unas gotas de humor. Cuando cambiamos nuestra manera de pensar, también cambia nuestra manera de experimentar la vida. Vivimos conectados a un mundo de exigencias y sobrecargas, olvidando que nos podemos reconectar a fuerzas mucho más estimulantes y benefactoras. Fuerzas interiores nutritivas para nuestro bienestar. Entre esas fuerzas se encuentra el optimismo.

Taller de Educación del Optimismo

Mejora tu economía. Mejora tu bienestar. Mejora tus relaciones. Mejora tu vida. Mejora tu potencial interior. Taller de 3 horas. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros. Talleres especiales los sábados 15, 22 y 29 de septiembre.

Horarios: 10:30 horas a 13:30 horas (sábados)

Teléfono: 657330324.

Dirección: C/Azcárraga nº 2. Puerta 1. Valencia 46008.

Twitter:  @magiamentalval                                       Facebook: Magia Mental Valencia

Email: magiamental@outlook.es

https://magiamentalvalencia.wordpress.com/