Amarnos para descontaminar nuestros pensamientos negativos

Según varios estudios de neurología y psiconeurología, al cabo del día tenemos entre 60.000 y 70.000 pensamientos de los cuales entre el 70% y el 80% son de carácter negativo. ¿Es increíble, verdad?  Es más, el 50% de esos pensamientos negativos son repetitivos, es decir…, usted los mantiene en su día a día. Dentro de ese porcentaje, el 40% son pensamientos contra usted mismo. “Tengo mala memoria”, “Estoy como una vaca”, “No me sale nada bien”, “Tengo más problemas que tú”…, suelen ser algunos ejemplos de frases que usted y muchas personas utilizan asiduamente.  Ha convertido en un hábito el pensar así y por eso es muy importante frenar el raudal de pensamientos negativos que podemos tener a lo largo del día contra nosotros mismos.

Ser Uno mismo y amarse es fundamental para sentirse pleno en nuestro interior.
Ser Uno mismo y amarse es fundamental para sentirse pleno en nuestro interior.

En su libro ‘En defensa de la felicidad’, el monje budista Matthieu Ricard comenta que durante un seminario sobre encuentros entre Occidente y Occidente al que asistía el Dalai Lama, una psicóloga norteamericana habló sobre el odio o el rechazo hacia uno mismo que tanto se da en las sociedades desarrolladas. En un primer momento el Dalai Lama pensó que no había escuchado bien y solicitó varias veces al traductor que le repitiera el concepto sobre el hecho de detestarse uno mismo.  A continuación pidió que se le explicara de qué se trataba aquello, ya que le parecía inconcebible la idea de que un ser humano sintiera odio hacia él mismo. Cuando logró comprender a qué se refería la psicóloga, el Dalai Lama se dio cuenta que hablaba sobre un fenómeno que ocurría mucho en las grandes ciudades Occidentales y acabó diciendo que sentía mucha pena y tristeza por esas personas y que oraría por ellos.

En los Tallares de Magia Mental Valencia damos a conocer las herramientas para transformar nuestros pensamientos en su expresión más espiritual y amorosa. Ser Uno mismo y amarse es fundamental para sentirse pleno en nuestro interior.

Una de las maneras de liberarnos de los pensamientos negativos hacia nosotros es eliminar los pensamientos de prejuicio que tenemos hacia los demás. De esta forma aprendemos a liberarnos de los prejuicios que podamos tener hacia nosotros mismos y empezaremos un camino hacia nuestra naturaleza del amor.  Decía Sivananda: “Amándote, dejando expresar a tu ser  de amor, recibirás más amor del que puedas imaginar”.

Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional

Mejora tu economía. Mejora tu bienestar. Mejora tus relaciones. Mejora tu vida. Mejora tu potencial interior.

Taller de 6 horas. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros.

Horarios: miércoles y jueves de 18:00 a 21:00 horas. Viernes de 18:00 a 21:00 horas y sábado de 10:00 a 13:00 horas.

Teléfono: 657330324.

Dirección: C/Azcárraga nº 2. Puerta 1. Valencia 46008.

Twitter:  @magiamentalval                                       Facebook: Magia Mental Valencia

Email: magiamental@outlook.es

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Elimina cualquier pensamiento negativo de tu vida

La presencia de pensamientos negativos en nuestra mente nos conduce a una distorsión de la realidad y a ver el presente y el futuro de una forma dramática y dolorosa. Cuanto más luchamos contra ellos, más fuerza les damos para que se instalen en nuestro subconsciente.

Ante la presencia de pensamientos negativos (de baja frecuencia) nuestra mente, cuerpo y espíritu acaban desarmonizando su relación y la vida se nos presenta como una gran prueba difícil de superar. Es necesario tomar el control de nuestra mente y afirmarnos en los valores positivos que tenemos y hacer una gran labor de búsqueda interna, es decir espiritual, para encontrar serenidad y sosiego.Nuestro espíritu necesita mucho, mucho amor para ayudarlo a erradicar pensamientos nocivos.

Desde el campo médico el psicólogo Ferrán Martínez Gómez indica que: “Los pensamientos negativos son un anticipo de los fracasos o desgracias que viviremos de mantener un visión oscura de todo lo que nos rodea. Todos podemos tener ideas pesimistas en momentos o temporadas. El problema es cuando se vuelven recurrentes y obsesivas: pensamientos automáticos, negativos y autolimitantes que aparecen sin avisar y en el momento más inoportuno generando gran perturbación y conflicto emocional”.

La medicina conoce muy bien los efectos  de los pensamientos negativos en nuestra mente: suelen producir trastornos de ansiedad, de estado de ánimo, depresión y problemas de inseguridad.

En lo físico pueden generar trastornos psicosomáticos derivados del estrés, angustia, miedo o depresión, problemas estomacales, colon irritable, problemas de hipertensión, circulatorios y corazón, dolor de cabeza, dolores musculares, cansancio extremo o falta de concentración. Además, baja la efectividad del sistema inmunitario, por lo que somos más proclives a infecciones y constipados, y vulnerables al prevenir enfermedades más graves.

En lo relativo a nuestro espíritu, la baja frecuencia en la que se encuentra requiere un fuerte tratamiento de amor, mucho amor, cariño y mimo para que recupere su fuerza y su luz.

La constante presencia de pensamientos negativos en nuestras vidas provoca que se instalen en nuestra mente profunda (subconsciente). Para Martínez Gómez  la respuesta es muy clara: “Normalmente al focalizar la atención sobre un pensamiento obsesivo le damos mucha importancia, lo cargamos de emoción negativa. Por ello, paradójicamente, en vez de distraernos, aceptarlo o no darle tanta importancia, luchamos en contra de él y le damos fuerza, cosa que impide que se marche, incluso facilitamos que aumente y acabe cristalizando en nuestro subconsciente”.

Desde el terreno espiritual podemos erradicar y superar nuestros pensamientos negativos. En los Talleres de Magia Mental Valencia y Pensamiento Transformacional se dan a conocer técnicas sencillas (y de fácil aplicación) para entrar y descubrir nuestro universo interior y sacar provecho de nuestros pensamientos mágicos (transformadores y de alta frecuencia) para eliminar todo aquel pensamiento autolimitante que aparece en nuestra mente.

Una pequeños consejos nos pueden evitar sufrir la presencia de estos molestos pensamientos:

  • No alimentar los pensamientos negativos u obsesivos, aceptarlos y trabajar el estrés que producen y luego debatirlos en frío para ver su exageración o inadecuación con la realidad.
  • Controlar todo lo que puede producir estrés, nervios o miedos, procurar ser objetivos y realistas para evitar que esos pensamientos se enquisten. Relajación, aceptación, objetivos realistas, valorar el presente y lo pequeño. Esto puede ayudarnos a tener una visión personal y del mundo más objetiva y a no engancharnos en círculos negativos.
  • No resistirse a ellos: cuando surjan, hay que dejarlos fluir con la máxima serenidad, sin luchar contra ellos (así no les daremos importancia y no se archivarán) y buscando su utilidad.
  • Exponerse a ellos haciendo lo siguiente: cuando te venga el pensamiento lo aceptas y le dices que ahora no le puedes prestar atención pero que lo harás más tarde, entonces vas a ponerte media hora (en el horario que tu elijas) a rumiar sobre ese pensamiento, y durante ese tiempo lo haces con ganas hasta erradicarlo de tu mente.

Con estas herramientas conseguiremos acotar los pensamientos obsesivos y cambiar la relación de importancia respecto a ellos. Perderán fuerza y conseguiremos vencerlos, siempre con paciencia, progresivamente.

Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional

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Taller de 6 horas.

Inicio Taller: miércoles 17 de enero de 2018. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros.

Horarios: miércoles y jueves de 18:00 a 21:00 horas. Viernes de 18:00 a 21:00 horas y sábado de 10:00 a 13:00 horas.

Teléfono: 657330324.

Dirección: C/Azcárraga nº 2. Puerta 1. Valencia 46008.

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