Transformar la conciencia es equilibrar nuestro ser interior

Cuando realizamos una acción damos sentido a un movimiento que hemos decidido hacer de forma consciente. Sin embargo cuando realizamos una reacción, damos una respuesta sin consciencia a una situación (responde más un patrón cristalizado en el subconsciente).

Cuando hablamos de estar en equilibrio, nos referimos al estar centrados, al hecho de estar en conexión con nuestro ser interior, y cuando esto sucede, nuestras acciones surgen de nuestro estado de presencia (del aquí y ahora), y no de la acumulación de recuerdos o de la repetición de conductas aprendidas  (sistema de paradigma acumulado desde la niñez).

Transformar nuestra consciencia significa que seremos mucho más proactivos que reactivos.
Transformar nuestra consciencia significa que seremos mucho más proactivos que reactivos.

Transformar nuestra consciencia significa que dejaremos de reaccionar para actuar de una forma más tranquila, saludable y libre. Transformar nuestra consciencia significa que seremos mucho más proactivos que reactivos, ya que en un estado de equilibrio nuestro ser interior responde de forma mucho más positiva y eficaz.

Debemos recordar que las reacciones no son más que actos mecánicos, algo fuera de nuestro control, que corresponden a patrones paradigmáticos del subconsciente que no han sido limpiados. Son hábitos de pensamiento que hemos aprendido, y al no detenernos a reflexionar, se convierten en la única opción posible.

Cada semana en el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental, al igual que en el Taller de Educación del Optimismo y Autoestima,  ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de elevar nuestros pensamientos a un nivel mental mayor junto a proceso de coaching y desarrollo espiritual.

Cuando aprendemos a vivir desde la aceptación y de la acción equilibrada, podemos buscar soluciones, alternativas, nuevas respuestas, otros modos de resolver las situaciones y con una naturaleza completamente diferente a como cuando reaccionamos.

Hay muchas maneras de transformar este mecanismo aprendido. Estar en un estado de presencia hace que percibamos la situación tal como es, y no con la influencia de recuerdos de situaciones parecidas.

Unos pequeños ejercicios diarios pueden ayudar a educar nuestra consciencia y comenzar un proceso de transformación para equilibrar nuestro ser interior:

  1. Un paso importante para educar nuestra consciencia es ejercitar el equilibrio emocional y espiritual desde la respiración. Aprender a vivir desde la aceptación y desde nuestro centro espiritual no significa no hacer nada o no mover la energía interna. Muy por el contrario, estamos moviendo y transformando nuestra baja energía en fuerza positiva. Para empezar a centrarnos, el primer paso es tener consciencia de nuestra respiración. Al volver nuestra atención al acto de respirar los pensamientos se ordenan, la mente se tranquiliza y damos paso a una transformación donde la reacción desaparece y la naturaleza espiritual de nuestro ser interior emerge. Con 90 o 120 segundos de profundas y pausadas respiración damos paso a este pequeño proceso transformacional.
  2. Necesitamos entrenar nuestra respiración y su conexión con el ser interior. Estar solos y tranquilos (en silencio y en un espacio natural o en un cuarto) nos facilita el entrenamiento y el camino hacia la transformación de la consciencia. Así siempre podremos hacerlo en medio de una crisis o una situación complicada. Se recomienda 5 minutos al día.
  3. Una vez hemos convertido este ejercicio en un hábito, siempre podremos regresar a nuestro centro, a nuestro equilibrio, cada vez que nos alejemos de él. Antes de reaccionar tendremos la habilidad de respirar y encontrar ese espacio interno (conexión con nuestro ser interior) de tranquilidad y sabiduría que hará que, paulatinamente, la transformación de paso una consciencia más espiritual y plena.

Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental

Mejora tu economía. Mejora tu bienestar. Mejora tus relaciones. Mejora tu vida. Mejora tu potencial interior.

Taller de 6 horas. Plazas limitadas. Reserva ya. Inscripciones abiertas.

Precio del Taller: 50 euros.

Horarios: miércoles y jueves de 18:00 a 21:00 horas. Viernes de 18:00 a 21:00 horas y sábado de 10:00 a 13:00 horas.

Teléfono: 657330324.

Dirección: C/Azcárraga nº 2. Puerta 1. Valencia 46008.

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Email: magiamental@outlook.es

dyer.

Los beneficios de sonreír en el proceso de transformación personal

Son muchas las bondades que ofrece la sonrisa para el cuerpo, la mente y el alma.  El paleoantropólogo español Juan Luis Arsuaga comentaba en una de sus conferencias que: “Muy seguramente en las primeras comunidades humanas la aparición de la risa y la sonrisa supuso un cambio en los comportamientos sociales. Tendría un efecto transformador en las acciones e interrelaciones”.

Desde hace milenios sonreír ha aportado algo más que un gesto en el rostro tanto para compartir o expresar en solitario. Es una expresión del pensamiento y, por lo tanto, una canalización de su energía (positiva, obviamente).

sonrisa
Sonreír tiene una infinidad de beneficios físicos, mentales y espirituales.

Debemos reconocer que a medida que cumplimos años sonreímos menos. Es un gran error. Eso indica que hay un déficit en una parte de nuestros pensamientos. Sonreír tiene una infinidad de beneficios físicos, mentales y espirituales. Según un estudio del MIT (Instituto Tecnológico de  Massachusetts) sonreír supone mover más de 72 músculos del cuerpo, incluido el corazón.

El sistema neuronal habilita nuevas sinapsis y habilita el pensamiento lateral estimulando la creatividad. De igual modo nuestra Inteligencia Espiritual se fortalece de modo que nos conecta con todos los agentes positivos (internos y externos) que rodean nuestro universo físico e invisible.

Cada semana en el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental, al igual que en el Taller de Educación del Optimismo y Autoestima,  ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de elevar nuestros pensamientos a un nivel mental mayor junto a proceso de coaching y desarrollo espiritual.

Estos son algunos de los aspectos que la sonrisa aporta a nuestro proceso de transformación personal:

Se vive más y mejor: Al sonreír se liberan endorfina, serotonina y otras muchas hormonas enormemente beneficiosas para nuestro bienestar. Junto a ello, ayuda a reducir el estrés y la tensión arterial, lo que repercute de forma positiva en nuestra salud.

Sonreír da más confianza: Sí, las personas que son empáticas y cooperativas tienden a sonreír más. Según la psicología humanista, las personas que sonríen más, son más fiables y más dadas a tener relaciones sociales más duraderas.

Sonreír da más felicidad: Sonreír nos acerca a estados emocionales más saludables tanto para nosotros mismos como para quienes nos rodean. Sonreír nos acerca mucho más a la felicidad y el bienestar personal. Está demostrado que sonreír, aunque sea forzado, tiene efectos muy beneficiosos para nuestro estado de ánimo. Nos pone más contentos y nos hace más optimista.

Como bien dijo el Dalai Lama: “Regalar una sonrisa es brindar una parte de nuestra alma”.

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Alejandro.

Logra tus metas transformando tu pensamiento

Conseguir que nuestros sueños, nuestros deseos, se hagan realidad nos suena a utopía pero…, no es verdad. Pueden conseguirse. Así levantamos, sin querer, barreras que nos defienden de las caídas o del fracaso pero, cuidado…, también ponemos freno al éxito personal cuando pensamos que las utopías no se cumplen. Poner freno a nuestros deseos de mejora es una invitación a que no se cumplan. El pensamiento es una energía muy poderosa.  Otras muchas veces nos dejamos vencer por la inercia, o no sabemos cómo ponernos en marcha. Paralizados y frustrados, la mayoría de la veces acabamos por sepultar esos deseos y, con ellos, una parte de nosotros mismos. De alguna forma perdemos algo por el camino.

Sin embargo, para cada uno de nosotros (y aunque parezca improbable) existe una meta, un destino, un lugar de llegada, estrictamente personal, propia, a la espera de ser descubierta y hecha realidad. Solo con transformar nuestro pensamiento (dejando atrás los paradigmas negativos) podemos encauzar nuestros anhelos.Transformase es transformar lo que nos rodea.

En los Talleres de Magia Mental y Pensamiento Transformacional  se ofrecen, en sus clases, herramientas para elevar nuestros pensamientos y transformarlos en experiencias enriquecedoras.

“Si apreciamos nuestro sueño e invertimos amor, energía, creatividad, perseverancia y pasión en nuestro deseo alcanzaremos el éxito de nuestro bienestar”, dijo Deepak Chopra en una de sus conferencias.  Estamos condenados, aunque parezca improbable, a hacer realidad nuestros sueños más profundos porque ellos representan nuestros valores más fundamentales, porque están incrustados en nuestra consciencia biológica y espiritual y porque nuestro subconsciente guarda en su ADN las respuestas hacia el cumplimiento de esos sueños. Nuestra consciencia crea y si deseamos cumplir nuestros sueños y metas solo debemos dejar que la energía de nuestros pensamientos transforme la realidad bloqueante en una realidad posible, mágica para nosotros. De no ser así, tarde o temprano, acabaremos arrepentidos y molestos por no haberlo hecho.

Un primer paso es confiar en uno mismo. Averiguar cuáles son las capacidades que tenemos y aprovecharlas al máximo. Nunca, nunca, es tarde para alcanzar un sueño. Sólo nosotros somos los responsables de que nuestros sueños se cumplan o no. No debemos, ni podemos, culpar a las circunstancias o las situaciones que nos rodean. Las circunstancias únicamente sirven para señalar y evidenciar lo que debemos corregir. Cuando encontramos nuestro auténtico camino (en el amor, el trabajo, en el equilibrio personal…) las demás piezas del rompecabezas empiezan a encajar. Nuestra energía y nuestra salud (emocional, física y espiritual) se expanden, nuestras tareas no nos agotan, generamos ingresos mejoran, se renueva nuestra vida afectiva…. Nunca lo comprobaremos si no lo intentamos ni modificamos nuestro pensamiento. Transformase es transformar lo que nos rodea. Confiemos en ello y los sueños se lograran.

Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental

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Magia.

Cuando el pensamiento mágico escapa a las etiquetas y definiciones

Quizás sea necesario aclarar, de forma sencilla, qué significan estos dos vocablos que levantan tanta controversia entre las personas más escépticas y pragmáticas. Por un lado tenemos la palabra ‘pensamiento’ que, etimológicamente, proviene del latín (del verbo pensare) y que significa pensar. Entre sus sinónimos encontramos términos como reflexionar, cavilar, meditar o idear. Hay muchas técnicas meditativas que se trabajan desde el pensamiento, lo que nos indica que no siempre es necesario dejar la mente en blanco para ejercer la meditación.

En segundo lugar tenemos la palabra ‘mágico’ cuyas raíces se hunden en la historia. Magia procede del antiguo persa maguš que contiene la raíz mag, que significa sacerdote (hombre de culto, conocedor de lo inexplicable, de lo desconocido…), en referencia a la casta sacerdotal de aquel imperio. A su vez, el término bebe su origen del sánscrito ‘maga’ (‘ilusión’, de la raíz may, que a su vez es  ‘mover’, ‘obrar’, ‘crear’…) que sigue vigente en nuestros días. Maya en sánscrito es ‘ilusión’. Lo mágico es una creación o también puede ser una ilusión. Para muchos metafísicos (y algunos científicos cuánticos) la realidad no es más que una ilusión dentro de un mundo ya creado. Su derivación ‘mágico’ también bebe del griego, del término ‘mageikos’, que significa ‘relativo a lo natural’.  La palabra mágico tiene dos componentes, por un lado ‘mag’ que dio origen a la palabra mago y el sufijo ‘ico’, que es equivalente a decir ‘relativo a’. Por lo tanto ‘lo mágico’ es lo relativo al mago que, a su vez, es lo relativo a lo natural.

...el pensamiento mágico es un maravilloso regalo que nos dio la vida, la creación, el universo.
…el pensamiento mágico es un maravilloso regalo que nos dio la vida, la creación, el universo.

La magia, desde sus orígenes, se mostró como el arte (y ciencia dentro de su metodología) de manifestar actos, efectos y acciones sorprendentes  ajenos a las leyes naturales conocidas. La magia, desde sus expresiones más antiguas, estuvo, y aún lo está, ligada a un modo mental inseparable de ella: el pensamiento mágico.

¿Y qué es el pensamiento mágico? Para la ortodoxia científica, es la capacidad de percibir y alterar la realidad física no sujeta a las leyes naturales conocidas (¿le suena del párrafo anterior?). Para la psicología y la neurología, el pensamiento mágico ‘es una atribución ilógica de la causalidad’ carente de pruebas empíricas.

Sin embargo, los que entendemos la vida como un proceso integrado en un TODO universal entre lo material y lo inmaterial, lo físico y lo no físico, lo invisible y lo no visible, el pensamiento mágico es un maravilloso regalo que nos dio la vida, la creación, el universo. El pensamiento mágico sigue presente en muchas culturas del mundo y puede verse en las danzas que invocan las lluvias, los niños y adultos que esperan los regalos de los Reyes Magos o Santa Claus, en las promesas de muchos caminantes que realizan el Camino de Santiago, en el arroz que se arroja en las bodas …

Hoy sabemos, por las investigaciones y estudios de importantes forenses de la historia y arqueólogos, que nuestros antepasados prehistóricos realizaban ritos y cultos para lograr buenas cazas y mantener la pervivencia del clan.

Sabemos también que, cuando un miembro del grupo moría era enterrado con símbolos y amuletos para que acompañaran al difunto en su ‘viaje’ al otro lado de la vida.  Sabemos que en muchas de las cuevas en la que habitaron nuestros ancestros había un espacio para la adoración y el culto (algunas pinturas rupestres así lo demuestran). Un espacio reservado para entrar en contacto con una ‘fuerza’ o ‘entidad’ superior que les permitiera sobrevivir, disponer de alimentos y los alejara de la muerte y los peligros.

Nuestros antepasados, con los recursos que disponían, utilizaron la gran puerta que daba paso a su magia mental: el poder mágico de su pensamiento. Dentro de la mente de aquellas personas ya operaba una conexión de creencias y ritos que conducían a ideas, sueños (que no eran más que pensamientos), que saltaban de la supuesta abstracción a la materialización. Creían que podían y podían.

Cada semana en el Taller de Pensamiento Transformacional y Magia Mental ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos.

Aquellas ceremonias, de claro componente espiritual y místico, eran el principio de un nexo entre lo invisible y lo material que el grupo entendía y sentía como necesario para acceder al bienestar y la supervivencia. Sabían que desde sus pensamientos los hechos podían ser ‘reales’ y se invocaban a ello para que así ocurriera. De esta forma el género humano pasó milenios y siglos hasta llegar a nuestros días.

Piense por un momento: ¿si esto fue posible hace miles y miles de años, qué le impide ahora poner en práctica su magia mental?, ¿qué le hace negar su pensamiento mágico?, ¿qué le hace pensar que no disponga de esa fuerza creadora e impulsora que está en su mente desde tiempos milenarios? En realidad, nada. Sólo usted ha negado esa posibilidad a partir de poner límites y restricciones a sus pensamientos.

Todo, incluidos nosotros, formamos parte de una fuerza invisible que crea y transforma y esa fuerza energética está y forma parte de nuestro pensamiento mágico. Desde el apartado de la neuroteología, muchos científicos indican que sentimientos cómo el amor, la empatía o la gratitud generan pensamientos de notable fuerza constructiva y gran potencial en la estima. Es necesario y conveniente dar luz a esos sentimientos para generar pensamiento mágico.

Como bien decía el físico William Tiller: “Cada vez estoy más convencido que los átomos responde al sentimiento del amor. La ciencia ya no cuenta para esta medición”.

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Ofelia.

 

 

El poder de superación y transformación está en nosotros mismos

Como bien dicen Esther y Jerry Hicks (autores del libro ‘Pide y se te dará’), la clave de toda superación y transformacional personal pasa por situarnos “en una posición en la que seamos capaces de valorarnos y en creer en nosotros mismos”. De no ser así, la vida nos mostrará su cara más amarga ya que nuestras emociones y sentimientos se encontrarán funcionando a una baja y pobre energía (una energía negativa y muy pesada).  Si desde un primer momento nos planteamos vivir una vida de estrecheces y precariedad las ondas bajas de la energía nos situarán en una realidad de estrechez y precariedad pero…, si nos planteamos una vida sin limitaciones y sin restricciones viviremos una vida plena de satisfacciones y alegrías. Así pues, el primer paso para tener una vida luminosa (ya de por sí un hecho transformador) es creer en uno mismo y pensar en que todo es posible, sin limitaciones ni restricciones.

Nunca, jamás, es tarde para transformar y producir cambios favorables en nuestras vidas.
Nunca, jamás, es tarde para transformar y producir cambios favorables en nuestras vidas.

Pensar en que no tenemos límites es decirle a nuestra mente que tiene campo libre para actuar, que tiene permiso para abrirnos un mundo de infinitas posibilidades en todos los sentidos. Es decirle que (en términos de superación) abandonamos muchos de nuestros miedos y autosabotajes.

Cada semana en el Taller de Magia Mental y Pensamiento Transformacional ofrecemos herramientas,  ejercicios y prácticas que ahondan en el proceso de coaching espiritual y elevar nuestros pensamientos para la construcción de una vida física y mental más saludable.

La mayor parte de nuestras dificultades, aunque muchos no lo crean, son obstáculos que nos creamos nosotros mismos en nuestra mente o bien…, que provocamos de manera inconsciente. Más allá de las adversidades externas a las que nos enfrentamos, la mayor de todas es tener una mente negativa (donde prepondera el derrotismo y el pesimismo). Nuestros bloqueos mentales son el peor enemigo que podemos tener. Si damos cabida a pensamientos como “todos los problemas me caen a mí” o “esto es por culpa de…”, no saldremos del pozo. Lo único que crece desde una mentalidad así es dolor y sufrimiento. Debemos considerarnos parte del problema para ser parte de la solución. Un buen principio de superación es decirse: “¿Qué puedo hacer yo con esto que me pasando?”.

Cuando empezamos a tomar responsabilidad (ya que creemos en nosotros mismos), desaparece la preocupación e irrumpe la acción. La acción, que es una forma de manifestación de la transformación, nos conduce a nuevos pensamientos y nuestra energía pasa de ser negativa a positiva (la que vibra mucha más alta y abre nuevos caminos).

Ante la pregunta de muchas personas sobre: “¿Estoy a tiempo de cambiar mi vida?”, “¿Aún estoy a tiempo de transformar mis circunstancias vitales y tener una vida mejor”?, la respuesta es clara, SÍ. Nunca, jamás, es tarde para transformar y producir cambios favorables en nuestras vidas. Poner excusas o contratiempos es de una mentalidad que debe corregir su sistema de creencias y corregirlos.

Como decía Osho: “Sólo tú puedes cambiar tu realidad, el universo tiene infinitas para ofrecerte”.

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Osho.